何为精子不液化(何为不去也)

何为精子不液化， 众所周知，精子液化影响男性生育能力。精子不液化主要表现为精液在25或37的恒温水浴箱中1小时仍不液化或有不液化的凝块，这是精子不健康的表现之一，也是阻碍男性成就“爸爸”事业的一大因素。据权威统计，成年男性精子不液化的发生率约占15%-20%，也就是说，十个成年男性中有1-2个男性精子不液化！那么精子不液化应该吃什么？精子不液化可以吃什么药治疗？

精子不液化怎么治疗？饮食要清淡丰富，注意营养的均衡摄入，多吃鱼肉鸡肉等高蛋白食物，适量的蔬菜水果也不能少。

第一，补蛋白质

蛋白质是抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分。人体一旦缺乏蛋白质，就会导致免疫力下降、内分泌失调，外在表现为体力不佳、病后难以康复、浮肿等。补充蛋白质可以增强免疫力，防止营养不良，避免疾病复发。

蛋白质也是雄激素的营养来源，蛋白质摄入不足会阻碍雄激素的分泌。此外，蛋白质也是精液的基本原料，其缺乏会导致体内氨基酸浓度失衡，从而影响精液的产生。补充蛋白质可以促进精子的产生，有助于改善精子液化。

第二，补充锌和硒

精子不液化主要是前列腺炎、精囊炎、微量元素缺乏引起的。补锌补硒对改善精子不液化有非常显著的作用。

一方面，前列腺的杀菌功能有赖于“锌”的参与。人体一旦缺锌，前列腺的杀菌能力就会下降，增加患前列腺炎的风险。补锌可以有效治疗前列腺炎、精囊炎引起的精子液化。

另一方面，微量元素锌、硒参与男性睾酮的合成和运输，有助于提高精液液化酶的活性，缩短精液液化时间。没有这两种微量元素，男性就会出现不液化、少精、弱精等精子质量问题。

锌和硒对男性生殖健康的影响是显而易见的。在日常生活中，可以多吃含锌量和硒含量高的食物，如牡蛎、动物肝脏、海鲜等。鸡蛋、猪肉、大蒜等。也可以服用口碑较好的“锌硒蛋白”补充的体恒健牌育之源片，可以有效改善精子不液化等精子质量问题。

三、坚持锻炼

精子不液化怎么治疗？还不如坚持锻炼。运动可以促进新陈代谢，有利于精子的新陈代谢；运动还可以增强免疫力，降低男性生殖系统感染的概率，有效防止疾病的复发。新稀宝健康专家提醒，坚持锻炼很重要，量并不关键。每周休息五天，每天休息30分钟-1小时比较合适。当然，体力好的男性越多越好，但也不要过度疲劳。

男性朋友除了运动，还要养成规律的生活习惯，按时作息，睡眠充足。

第四，不要乱用药

有的男性患有精子液化症，长期治不好，就有了急着去医院的想法。他们相信江湖偏方，盲目乱用药，浪费钱财。一些药物对男性生殖系统有极强的副作用，从杀死精子到损害精子，到导致终身不育。因此，患有精子液化的男性朋友在药物治疗时要特别谨慎。首先要去医院进行正规的检查，明确病因，然后明确治疗方向，平时多了解一些健康知识。

经过详细的介绍，男性朋友应该对如何治疗精子不液化有了更多的心理认识。虽然精子不液化比较难，但是只要掌握以上几点，就可以轻松改善精子不液化，成为一个健康的准爸爸。

精子不液化吃什么？除了上述有助于治疗精子不液化的食物外，男性朋友还需要改变生活中的一些不良习惯，如不久坐、戒烟控酒、不洗桑拿浴、科学作息等。而且他们还可以走健身保健的边缘，帮助提高精子质量，更好的治疗精子不液化。

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