男性不育吃什么好(男人不育吃什么最好)

男性不育吃什么好， 精子是男人身体的一部分。想要产出高质量的精子，就要在饮食上下功夫。只有营养充足，精子的质量才能提高。随着社会生活的变化，社会上很多男性都患有不育症。男性不育是一种常见病，也是一种很难治愈的疾病。生活中很多患者对此忧心忡忡，对原本幸福的家庭构成了威胁。那么男性不育应该如何治疗呢？除了坚持服药，患者还可以调整饮食。下面小编就给大家介绍一下男性不育的饮食调理方法。

不孕症的饮食调养

中医理论认为，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础。先天的精气必须得到后天精气的滋养才能得到充实和强化。后天的精华只能是先天精华蒸发产生的。饮食营养是后天精气的物质基础，所以可以通过食疗达到补肾填精的效果。

根据肾藏精理论，食补中应摄入补肾填精的食物，如山药、鳗鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等。有些食物可以提高性欲和生育能力，如大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌、狗肉、羊肉、动物鞭等。

1.吃一个含镁的代币。镁有助于调节人体心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高男性生育能力。建议男性早餐吃2碗燕麦片加牛奶，1根香蕉。含镁较多的食物包括大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、叶菜和海鲜。

2.精氨酸是精子头部产生的主要成分，精子活动的能力要提高。富含精氨酸的代币有海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子。比如海参，自古以来就被视为补肾益精、壮阳治痿的珍品。

3.精子中含有丰富的微量元素锌，对维持男性政党的生殖功能有重要作用。因为锌是精子代谢的必需物质，能增强精子活力，所以要多吃富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃、牛奶、豆类、麸皮、莲子等。牡蛎肉中锌的含量是所有东西中最高的。注意摄入有助于精子的核酸和蛋白质代谢，可以提高性能力。但每天锌的摄入量不得超过15微克，因为过量使用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉含锌7.5微克。

4、钙在精子运动、获能、维持透明质酸酶活性和受精中起重要作用。如果体内缺钙，会减缓精子运动，降低精子顶体酶的活性。因此，男性还应注意多吃富含钙的代币，如牛奶、豆制品、寿司鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、黄花菜、蘑菇、芥菜、香菜、甜杏仁、葡萄干等。

5.另外，精子的活性与精囊中所含果糖的多少有关。如果精液中果糖含量低，容易引起无精子症。蜂蜜和各种水果中都含有丰富的果糖，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙等，所以要注意信。历代中医推荐的产品，如河虾、麻雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、核桃、韭菜、枸杞等也是可选的。

不孕症的治疗处方

甲鱼肉银耳汤：甲鱼1只，银耳15克，盐，姜。将甲鱼宰杀、清洗、切块；银耳用水浸泡，与甲鱼肉、生姜一起炖，煮熟后加盐调味。吃龟肉和银耳喝汤，每日一剂，连服5 ~ 7天。滋阴降火。适用于精液不液化引起的不孕症。

双东女贞子虫草汤：芦笋10g、麦冬10g、女贞子10g、冬虫夏草10g、蜂蜜30ml。以上四种水煎取汁，加蜂蜜服用。温服，每日一剂，连服数剂。诺里

参芪雀蛋汤：人参15g，黄芪20g，山药25g，麻雀蛋5个。将所有药物炒熟，去渣，打入麻雀蛋，再煮一会儿。温服，吃鸟蛋喝汤，一天一剂，连续几天。健脾补肾。适用于精子活力差引起的不孕症。

鹿鞭巴戟天汤：鹿鞭1对，巴戟天15g，淫羊藿15g。将以上三种食材煮至阴茎熟透，切碎。吃鹿鞭喝汤，一天一剂，连续几天。补肾益气，健脾和胃。适用于精子活力差引起的不孕症。

温馨提示：以上是男性不育饮食调理方法的介绍，希望对你有所帮助。不孕不育患者一定要注意各方面的调养，这样才能起到补肾益精的作用，从而早日摆脱不孕不育的困扰。

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