阳痿怎么预防(阳痿怎么预防)

阳痿怎么预防， 预防阳痿的日常方法有哪些？生活中，很多男性朋友都被阳痿困扰，所以很多男性都被贴上了“没有”的标签。它的出现不仅对他们自身的健康有很大的影响，也给他们的工作和家庭带来很大的困扰。但是沉重的生活压力让他们无暇顾及身体状况，导致生活中阳痿患者越来越多，预防阳痿刻不容缓！

如何预防阳痿

第一，男性朋友通常在早晨具有阴茎自然勃起的特点，因此可以进行有利于这一特点的适当运动，而相关调查表明，在早晨进行性生活更容易成功。

第二，很多阳痿患者都是精神压力所致。当他们的男性朋友发生性关系时，要尽量让自己慢慢放松，不要太紧张。

第三，众所周知，酒喝多了会对身体有害。众所周知，如果男性朋友在性交前喝少量的酒，可以帮助他们解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋程度，可以增强阴茎的勃起功能，但是一定要注意，只喝少量的白酒。

第四，生活中，很多蔬菜是伟哥，其实这些蔬菜就是韭菜和洋葱，男性朋友可以配炒猪肝，可以增强性功能，提高性欲，达到预防阳痿的目的。

治疗阳痿

1.男性朋友双脚并拢站立。这时需要注意的是，他们双脚要牢牢抓住地面，双腿要用力抱紧。吸气时，男性朋友要注意用力提肛，收缩睾丸，双手握拳。吸入足够的空气后，舌头不要移至上腭，此时要屏住呼吸，达到极限时呼气。这时候你可以把舌头放下来，放松自己。以上动作重复进行，专家建议每天可以做三次，每次5到7分钟。

2.男性朋友自然站立，用双手四指从里到外上下慢慢摩擦自己的肾俞穴。擦到肾区皮肤发热就行了。

3.男性朋友搓热手掌，然后双手交替放在两侧睾丸上。可以每天早晚各做一次，每次8到10分钟。(参考网站：寻求医疗建议)

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