合理的性生活频率是什么样的(合理的性生活频率是什么样的)

合理的性生活频率是什么样的， 性生活的适当频率是多少？如果情侣不能掌握这个度，无论是对于体验还是健康都不是一件好事。让我们来看看吧。

健康性生活频率

1.性生活频率受多种因素影响。

性生活的频率，多少次比较合适，每个人的性活动量不同。一般来说，频率因种族、不同地区、不同社会文化背景以及个人年龄、健康状况和心理状态而异。性欲的强弱因人而异，不能机械地规定性生活次数，而要根据双方的具体情况适当调整。如果你身体强壮，你可以做得更多；如果你累了或者病得很重，你就不要做或者少做。

2.频率和年龄有关。

美国性学学会曾公布过一个“性爱公式”:“夫妻性生活频率=第一次年龄数9”。根据这个公式，一个二十多岁的男人(20岁到29岁)的婚姻生活公式是29=18，18可以看作是10和8的组合，也就是说，他(她)在10天内发生了8次性行为。三十多岁(30岁到39岁)的人，性爱公式是39=27，也就是说他(她)适合在20天内发生7次性行为。以此类推，各个年龄段的人都可以算出自己的夫妻生活频率。有调查显示，男性的性生活频率一般会随着年龄的增长而降低，22-25岁期间为每周三次；32-35岁，每周两次；41-45岁时，减少到每周一次。当然，这只是一个平均值。各个年龄段差异很大，有的人一天多达几次，有的人一个月少到一次，甚至几个月。所以不能只从性交频率来判断性交是否适度。

3，无不适为宜。

从生理上讲，男女不分年龄，只要不勉强，没有不舒服的感觉，性兴奋的时候都可以发生性关系，不需要考虑距离上次有多长时间了。如果人感觉不舒服，可能是自己有过过度的性生活，过度性生活的危害也是很可怕的。

频繁性生活的危害

性生活频繁的坏处1:性生活频繁会造成女性兴奋度下降、高潮破坏、注意力不集中、阴道干涩、身体疲惫等。对于男性来说，过度的“久打”会导致前列腺、睾丸、精索过度充血，频繁的性生活会使这些部位第二天感觉臃肿，甚至诱发前列腺炎或精索关节炎、睾丸炎等症状。

频繁性生活的坏处2:久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过度疲劳、抑郁、饮酒、性生活不道德、夫妻关系不和谐、丈夫对妻子的潜在敌意、怨恨和愤怒，或过度恐惧、崇拜和自卑，都是诱发早泄的因素。

性生活频繁的坏处三：长期过度性交并沉溺其中是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，是预防阳痿的有效措施。思考的时候要集中；尤其是当你达到性快感的顶峰，即将射精时，更要集中注意力。

现在你知道如何掌握性生活的科学频率了。疲惫的性生活不可取。也许你现在觉得自己年轻力壮，但这只是在透支自己的健康。

合理的性生活频率是什么样的，以上就是本文为您收集整理的合理的性生活频率是什么样的最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。