警惕：两性生活时间太长也有危害(警惕：两性生活时间太长也有危害)

警惕：两性生活时间太长也有危害， 性生活时间过长也是有害的。

1.在性交过程中，不仅男女双方的性器官都处于高度充血状态，而且人体的许多组织和器官都参与了从性兴奋到性高潮这一特殊的生理过程，例如全身的肌肉张力明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深和加快， 全身血管扩张，排汗增多，使机体能量消耗明显增加，新陈代谢增强。 如果性交时间长了，会使人体消耗过多的能量，使人感到疲劳，甚至使双方感到精神疲劳、肌肉酸痛、全身乏力等不适，必然影响第二天的工作和劳动。

2、在性生活过程中，男女双方的性器官都在高度充血的状态下密切接触和活动。时间过长，容易引发各种疾病。临床证明表明，如果性生活持续时间过长，女性更容易引起尿路感染和月经紊乱，男性更容易引起前列腺炎。

最佳性爱时间是多久？

如果你遇到一个自吹自擂的人，为自己有资格参加“性马拉松”而骄傲，不要羡慕他，因为这不是一件好事。美国宾夕法尼亚州立大学的心理学家指出，长期的快感对性爱不利，只能满足一小部分男性虚幻的满足感。

美国性学家一致认为，理想的性爱持续时间是10分钟左右。据研究，一两分钟太短，无法满足双方的性要求，尤其是女性。大多数夫妻认为3-7分钟的性爱是可以接受的；10分钟是理想状态；如果超过13分钟，即使“长”，也很容易精疲力尽，令人厌烦。

你知道爱情的正确顺序吗？

首先是联系。

女人喜欢男人温柔的摸女人的手，摸手的时候有一些暗示，让女人的心荡漾，想让男人抱抱，亲亲。如果你在摸女人的手时紧张得发抖，或者紧张地做一些小动作，女人不会喜欢，反而会有点讨厌。

第二步是行动

看到女人不反抗握手，建议男人把女人抱在怀里，动作要快，要猛。女人喜欢男人那么强烈的想要她，然后紧紧的抱着，身体贴在一起，密不可分。这也是大多数女人需要的感觉。爱抚的同时，耳语是必不可少的。男人时不时的呻吟，这也是一些成熟女人所渴望的。女人都知道男人投入了感情，下面就已经开始酝酿了。然后你可以把她抱得更紧，然后有意无意地抚摸她的乳房和生殖器，让她感受到你。

性前嬉闹是指性交前的嬉闹或爱抚。性医学称之为“性交前的准备阶段”。在中国古代，过家家习惯称之为“戏道”(即夫妻在性交前应掌握的戏谑动作和规则)。其目的是使夫妻双方在增强性刺激的基础上升华性兴奋，从生理和心理两方面为性交做好充分准备，使双方都能轻松达到性快感和性高潮。

第三步是接吻。

接吻要热，要软，要长，要深，要活，让女人在接吻的时候有感觉。这是男人的功夫。一般舌头在女人嘴里要不断地接触她的舌头，有时快有时慢。有时需要用嘴唇吻一会儿，有时要转头改变吻的角度。这个时候，大部分女性都会站着不动。男人可以抱着软软的女人坐下来，最好是在床上，但不能在沙发上或任何地方。接吻要继续，让女方的手开始伸到男方的下部，身体发烫，靠近男方，说明女方的性欲已经很强烈了。男人可以利用女人没有反抗的心理，开始脱女人的衣服。动作要轻柔，不要停顿，也不要对女性的衣着品头论足。还不如放在后面，不然女性的情绪会受到影响。

第四步，坚定。

也是女性冲刺的一步。男人此时不要脱裤子，继续亲吻，同时用双手抚摸她的胸部。首先，轻轻地摸索乳房

男人可以开始进入了。除了一般的性交，女性喜欢坐在男性身上，面对面。从后面进也不错。

第六步：游戏后

享受性爱后，男性不要急于入睡。这个时候，女性刚刚达到高潮，她们真的很希望得到你温柔的抚摸或者和她拥抱。

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