怎样克服性恐惧(女性如何克服性恐惧)

怎样克服性恐惧， 性恐惧的原因有很多。不管是什么因素，解决方案肯定是最关心的事情。你，如何克服性恐惧？

性恐惧是指害怕正常性活动的性心理障碍。患者在性交甚至只是面对性交时，会产生强烈的恐惧感，同时可表现出心慌、心悸、恶心、全身出汗等生理反应。

性恐惧的治疗首先要了解性恐惧产生的原因，分析原因，找出症结所在。如有明显症状(体征)，可同时进行中药治疗和心理疏导；对于没有任何症状的人，还可以采用食疗来补益心脏和肾脏，疏通肝气，并加上一些针灸治疗。当然，无论如何，心理调节对于疾病的康复还是最重要的，需要配偶的积极协助。

心理训练方法如下(以男性为例):

夫妻同床，妻子半裸。可能需要很长时间，在没有性交的情况下适当地进行一些身体接触，直到妻子可以用手刺激丈夫的阴茎。然后妻子可以在此基础上描述性语言、性感受、性故事。

做这种训练的时候，可以用一些性爱视频之类的。刚开始，男方可能会不舒服，但渐渐地他觉得一开始那种强烈的恐惧已经消失了。此时，妻子可以尝试进行一些性交，直到丈夫适应生活。培训前，医生必须充分了解病史和发病情况，同时给患者进行有效的心理分析，针对可能的病因，引导患者走出误区。对于老婆以上的合作训练方法，最好是让老婆单独知道。

克服性恐惧的方法有很多。性恐惧是一种心理疾病。我们要有耐心，逐步改进。

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