怎么自测安全期(怎么判断安全期)

怎么自测安全期， 女性安全期一般用于避孕。只有计算好时间，才能灵活运用。你，如何自测安全期？

一种是通过月经周期计算排卵期。

如果女性月经一直规律，那么排卵的时间就相对固定。排卵期的计算方法是从女性下一次月经来潮的第一天起，减去14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天相加称为排卵期。如果一个女性的月经周期是28天，而这个月经周期的日期是11月1日，那么下一个月经周期大约是11月29日，减去14天，那么这个女性的排卵日是11月15日，排卵期是11月10日-11月19日。那么，除了月经期和11月10日到11月19日这段时间，11月的其余时间都是安全期。如果在安全期内发生性行为，可以不使用任何避孕药和避孕药。

二是通过基础体温确定排卵期。

一般来说，早晨起床后体温最低，医学上把早晨醒来后的体温定义为基础体温。大多数健康状况良好的育龄妇女在排卵后体温会立即显著升高，并会持续到下一个月经周期开始。一般来说，女性基础体温升高的3天内容易怀孕，排卵后第四天到下次月经来潮是安全期。连续测量三个以上女性的月经周期，往往难以确定女性的排卵期。

三是通过宫颈粘液确定排卵期。

一般来说，女性的宫颈和阴道分泌物往往随月经周期的不同时期而发生规律性变化。大多数女性在排卵期，阴道分泌物越来越多，也就是宫颈粘液。阴道常呈湿润的蛋清状，可用拇指和食指抽出粘液。画度最长的一天，大概就是女性的排卵日。前3-4天，后5-7天容易排卵，不适合性生活。

需要提醒广大女性朋友的是，安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经结束到排卵前一天这段时间称为排卵前安全期，从排卵后第一天到下次月经来潮前一天称为排卵后安全期。从避孕的角度来说，排卵后的安全期相对比排卵前更安全。这是因为有些女性的月经和排卵容易受到外界环境和情绪变化的影响，如果单纯依靠安全期的计算方法来达到避孕的目的，往往会因为排卵期提前到来而导致避孕失败。排卵后的安全期相对安全很多。

安全期的测试方法有很多，一定要注意安全期不是绝对安全的，有避孕失败的可能，要慎重选择。

怎么自测安全期，以上就是本文为您收集整理的怎么自测安全期最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。