男人吃什么中药养精(男人吃什么中药养精补精)

男人吃什么中药养精， 如果男人想养精，中药是个不错的选择，但需要注意。如果他吃错了药，他的身体会受到很大影响。我们来看看男人吃什么中药可以养精？

养精中药

1.枸杞：具有滋阴补血、益精种子的作用，适用于各种原因引起的男性不育，尤其是无精子症、少精子症、死精过多、免疫性不育、异常精子过多、精子活动力异常等。用量：30g，嚼服或水煎服。

二、制首乌：滋补肝肾、滋养精子，适用于肝肾精气不足、气血两虚所致的无精子症、少精子症、死精过多、畸形精子过多、免疫性不育、精子活动力异常。用量：50克，水煎。

三、地黄：滋阴养血，益精种子。适用于肾阴不足、血虚所致的少精、少精、精子异常及免疫性不孕。用量：30g，水煎或水煮、蒸、焖。

四、紫河车粉：补肾填精，益气养血，适用于肾阳虚、肾精不足、气血两虚引起的无精子症、少精症、死精过多、精液不液化、免疫性不孕、精子活动力异常、精子异常过多。用量：每日2-3次，每次1.5-3g，温开水送服。

5.人参：能救虚损，生津止渴，补脾益肺，滋养精子。适用于无精症、少精症、死精过多、免疫性不育、精子活力异常等各种虚证、气虚血瘀所致的男性不育。用量：取人参1片，切片服用，或研成粉末用温开水冲服，每日2-3次，每次2-3克，或与3克人参一起放入砂锅中煮熟。

产生男性精子的矿物质元素

精氨酸是精子头部产生的主要成分，它应该提高精子健康活动的能力。含有大量精氨酸的健康食品有海参、鳗鱼、花生仁、山药、墨鱼、芝麻、冻豆腐、泥鳅、葵花籽、白果、豆腐皮、榛子等。比如海参，自古以来就被视为补肾填精、壮阳治痿的养生之宝。

镁有助于调节人体心脏活动，降低血压，预防心脏病，提高健康男性的生育能力。建议健康男性早餐吃2碗燕麦片加牛奶，1根香蕉。镁含量高的健康食物包括大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、叶菜和海鲜。

在饮食营养方面，性学家建议男性多吃补肾填精、益气养血、生精的产品，以提高精子的质量、健康和活力。事实上，精液中含有精氨酸、多种维生素、酶、激素、钙和胆碱、锌等50多种物质。所以“养精”从补充矿物质开始！

如果男性希望自己的精子质量越来越好，多管齐下是最好的选择。除了中药之外，他们还应该注意自己的日常饮食，这会让你的备孕计划畅通无阻。

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