例假前腰疼是怎么回事(例假前腰疼的厉害怎么回事)

例假前腰疼是怎么回事， 在来例假之前，很多女性都会腰痛，严重的甚至影响正常生活。自然他们很关心原因。那么，正式放假前腰疼是怎么回事？

作为女性，月经前后一般或多或少会出现腹痛、腰痛等症状，称为痛经。痛经是由子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的。

如果是轻度的-不需要治疗。但有些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤、盆腔炎等，也会加重痛经症状。正常月经周期为21-35天，平均28天。月经受多种因素影响，提前或推迟一周都是正常的。建议先详细检查，对症治疗。

这种情况可能有乳腺增生，不能完全排除子宫内膜异位症的可能。考虑到子宫内膜异位症的可能性，建议您进一步完善检查，明确诊断，注意避免食用含雌激素的食物，如豆类。也可能是炎症引起的，可以做妇科检查。如果是妇科炎症，可以先取环再治疗，这样效果更好。建议平时注意个人卫生的清洁，及时治疗妇科炎症，注意避孕，取环后休息。

注意事项：

1、不要用手拍打，双手放在腰上，从上到下，不要太用力，轻轻揉就好。在这个特殊时期，女生本来就比较弱，很容易让女生不堪重磅，更容易导致经血紊乱。

2、腰疼的原因与经血排出不畅有关，可以用热水袋热敷小腹，一定程度上可以防止小腹受凉，促进血液循环，减少腰痛的几率。

3.不要趴在椅子上。既然你腰痛，那就坐在小头枕上，抬头挺胸。这种坚定的姿势可以减少你腰腹部的疼痛。

4.热敷关元穴。将右手除拇指外的其他四指并拢，然后以中指中间关节为标准。横向宽度为3英寸。以此为基础，在肚脐下四指找到关元穴。在热水中滴入几滴薰衣草精油，然后将毛巾打湿，稍微拧干，再用热毛巾热敷关元穴。毛巾温度降低后，再次打湿，拧干后再次热敷，如此反复10分钟。

女性经期前的腰痛很可能是痛经引起的，尤其是经期，痛经的可能性大大增加，可以通过应对痛经来缓解。

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