女孩的青春期发育过程是这样的(女孩的青春期发育过程是这样的)

女孩的青春期发育过程是这样的， 边肖今天要给大家带来的是对女孩青春期发育过程的详细讲解。作为一个发育较早的性别，女生在青春期会有哪些变化？接下来我们就来看看。

青春期是女孩经历巨变的成长时期。第一，八到十二岁期间，乳房逐渐丰满起来，表现出越来越明显的女性特征，乳头和乳晕逐渐完善，逐渐成为成人乳房；二、九岁到十五岁，阴毛和腋毛逐渐长起来；第三，10到15岁，第一次月经来的时候，骨盆逐渐变大。最终，女孩会成长为一个优雅丰满的成熟女人。

青春期期间，身体和体内器官也进入了快速增长期。

1.身体内部器官逐渐完善成熟。

2.内分泌系统和生殖系统生长迅速，到了后期，女孩就有了怀孕的能力。

3.第二个特点越来越明显。

4.心理特征发生了变化，逐渐从女生心理转变为女性心理；同时，这期间会形成一种渐进的思想和世界观。

初潮

女生第一次来月经称为初潮，初潮年龄一般在13-15岁，平均14岁左右。随着生活水平的提高和性医学的普及，近年来女性月经初潮的时间有所提前，有的甚至11岁就发作了。这是体内卵巢、性腺、生殖系统发育成熟的结果。

胸部发育

随着月经的开始，女性的全身也发生了明显的变化，主要表现为哺乳器官逐渐发育，骨盆变宽，胸、肩、臀部的皮下脂肪逐渐丰满，所以18-20岁的女生皮肤柔软细腻。月经初潮后开始长腋毛，发音尖厉高亢，声音圆润优美，唱歌特别动听，表现出女性特有的阴柔韵律，与男性的粗犷豪放形成鲜明对比。这些变化在医学上被称为“第二性征”。

有生理需求和性欲

在生理期之前，女性因为激素水平的变化，对性生活有着强烈的需求。另外，这个时期是理论上的“安全期”，也就是不采取安全措施不会怀孕的时期，所以很多人会选择这个时期同房。

首先，虽然是“安全期”，但不排除额外排卵的可能，尤其是对于月经期不规律的人来说，并不安全；其次，如果有征兆，比如血丝，就不要再发生性行为，以免卫生不良造成感染。

青春期的饮食要求

膳食供给需要丰富完善，不仅需要优质的蛋白质和足够的热量，还需要充足的维生素和无机盐。所以饮食要全面，不挑食，多吃有营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛肉、牛奶、酸奶等。

青春期少女应避免吃生冷、辛辣及影响性发育的食物。比如：香蕉、石花、辣椒、花椒、木耳、兔肉等等。

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