生理周期的美容计划(怎么列自己的美容计划)

生理周期的美容计划， 每个女人的身体在生理周期的不同阶段都会有很大的变化。今天，边肖将和你一起看看生理周期的美容计划，让你在正确的时间做正确的事情。

生理周期前期焦虑期：重点是美白和去角质。

在即将到来的生理期前一周，黄体酮分泌的比雌激素多，所以外面皮肤会干燥，痘痘会更严重。在这一周里，不需要太滋养的产品，清洁去角质就够了。如果是寒冷的冬天，就需要加强补水，不要被皮肤表面的油脂蒙蔽了双眼。

同时媚兰细胞异常活跃，要注意防晒美白。黑斑和皱纹的形成与女性荷尔蒙有相当大的关系。这期间从事户外活动容易产生皱纹和斑点。即使是秋冬季节，也要注意防晒，然后选择有美白效果的产品来保养皮肤。尤其是维生素C，不仅能抑制黑色素色素的产生，还能抚平皱纹。此外，维生素B2可以改善皮肤粗糙和水泡的产生。

生理周期中期黑暗期：保湿的同时注意黑眼圈。

生理期，黄体酮和雌激素的分泌也会减少，皮肤会变得干燥、粗糙、无光泽。而且，这也是皮肤最敏感的时期。洗脸和洗发要轻柔，使用的面部产品和洗发水要含有保湿成分。此时由于血液循环不畅，容易出现贫血，可以适当补充血液。

生理期的女性也会觉得很累，容易出现黑眼圈，可以做一些特殊护理来缓解症状。每晚用眼霜在眼周做眼部按摩，在眼周轻轻画圈，然后用手指轻拍眼部，按压眼部穴位。如果眼皮肿了，可以用茶叶泡两个化妆棉，然后取出敷在眼皮上，10分钟后取下，消除经期眼睛疲劳、水肿、黑眼圈。

生理周期后期的快乐期：抗衰老就在这个时候。

这是一个月中皮肤状态最好的时期。可以趁这个机会做做面部按摩，脱毛，祛痘，让皮肤晶莹剔透，水嫩动人。在此期间，雌激素和黄体酮都会发生相对剧烈的变化。前期雌激素分泌活跃的时候，只是对皮肤有很大的刺激性保养，比如抗衰老。下半年黄体酮上升，会让皮肤不稳定，容易出油，暗沉。油性皮肤的人需要做深层清洁工作。

提醒一下，头皮也是皮肤的一部分，它的周期可以看作和面部皮肤一样。由于头皮处于稳定期，头发处于最佳状态，所以是时候尝试烫发、染发、护发等改变造型了。

女性朋友只要在合适的时间选择正确的美化自己，一定会让自己变得更漂亮，大家一定要注意健康的生活。戒烟戒酒肯定是最好的。

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