人流后注意事项有哪些(人流后有啥注意事项)

人流后注意事项有哪些， 堕胎后女性的健康非常脆弱。如果想尽快恢复，有很多细节需要注意。今天我们就来看看流产后的注意事项，希望对大家有所帮助。

流产后注意事项

1.人工流产后注意休息。不能马上去上班。应该卧床休息2、3天，先让身体恢复，然后慢慢下床。人流后不适合做大量的体力活动，注意适当休息，不要做太专注的事情，比如看书、看电视等，容易造成精神疲劳。可以适当观看，但不宜长时间观看。

2.流产后要注意卫生和清洁，尤其是外阴的清洁。流产后，子宫口尚未完全闭合，子宫内膜有一个修复的过程。所以，一开始会有出血。这期间一定要勤换卫生巾。使用的卫生巾要舒适柔软，内衣要勤换，避免滋生细菌，因为外面不卫生的环境会导致一些炎症。外阴应每天用温水清洗，宜用淋浴代替盆浴，以免阴道感染。

3.流产后一个月内应禁止性生活，流产后还未恢复时容易引起生殖器感染，因为如果男性生殖器内或女性外阴、阴道内藏有细菌，它们就会有机会使子宫颈受到感染，容易引起一些妇科炎症。

4、注意出血，人工流产后一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物，出血量会由多到少，一般情况下没有明显的气味，流产要注意出血。如果出血时间超过15天，且出血量大于平时月经量，特别是流产患者出现发热、腹痛等症状并伴有异味时，应尽早去医院检查是否流产不全，及时治疗，以免造成更严重的情况。

5、人工流产后身体虚弱，加上经常出汗，需要及时补充汗液排出的必要水分和维生素。流产者应多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C、维生素B1和维生素B2。

6、要注意加强营养，要多补充含有优质蛋白质的食物，可以起到增强体质的作用，但也要注意不要太油腻，影响正常的消化吸收。这个时候特别禁止吃生冷硬的东西。特别需要注意的是，从冰箱里拿出来的东西不能马上吃，一定要加热后再吃。

流产后吃什么？

1、鸽子枸杞汤

材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

做法：鸽子去毛清洗干净，放入锅中与枸杞一起水煮，煮熟后加入少量盐。一天吃两次肉，喝两次汤。

结果：具有益气、补血、调虚的功效。适用于流产后体虚，病后气虚，神疲乏力，表虚自汗。

2，红枣黑木耳汤

材料：黑木耳15克，大枣15枚，冰糖适量。

做法：将黑木耳、大枣用温水泡发洗净，然后放入小碗中，适当加水和冰糖，然后放入锅中蒸1小时。每天吃一次或者分几次吃。吃枣，木耳，煲汤。

结果：能补益气血，非常适合女性贫血、流产后子宫的保养。

3.参芪老母鸡汤

材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，山药50克，大枣50克，黄酒适量。

做法：将宰杀好的带毛、带内脏的母鸡用黄酒浸泡，其他四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分几次服用。

结果：具有益气补血的功效。适用于子宫的调节。

现在你知道流产后需要注意什么了吧。做好调理可以加快女性朋友的恢复。希望你能注意身体。

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