强精补肾汤有哪些(补肾汤的家常做法)

强精补肾汤有哪些， 对于想要强精补肾的男性朋友来说，喝汤是一个非常好的选择，但是也要选对汤才有效果。今天边肖推荐几款强精补肾的汤，希望对大家有所帮助。

四强精补肾汤

1、肉苁蓉羊骨头汤

材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1公斤。

做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨捣碎备用，葱洗净。将羊脊骨放入锅中，加水、葱白、黄酒，大火烧开，小火炖2-3小时成汤，加盐调味。

功效：本方对肾虚精亏，腰膝冷痛，筋骨无力有很好的疗效，蒙古草原上的人们常用。羊脊骨能补肾益精，强筋壮骨；肉苁蓉又名肉苁蓉，能补肾阳，散寒益精血。有“沙漠人参”的美誉，对男性健康非常有好处。

2、黑豆排骨汤

材料：黑豆50克，排骨200克。

做法：黑豆最好提前用清水浸泡一晚；排骨洗净，切块；将排骨放入锅中用冷水焯一下，大火烧开；煮沸后，大火煮30分钟左右，撇去浮沫；加入黑豆，煮2小时左右，最后加盐调味。

功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的作用。排骨还有很高的营养价值，可以滋阴壮阳，填精补血。所以经常喝这种黑豆排骨汤可以补肾养血，对头发有一定的滋养作用。

3，海马核桃瘦肉汤

材料：瘦猪肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4枚。

做法：将瘦猪肉洗净，切块，血水焯水备用；海马、核桃仁、红枣(去核)洗净备用。将所有材料放入砂锅中，加入适量水，大火烧开，小火炖1-1.5小时，调味。

功效：此汤有温肾壮阳的功效。特别适合阳虚体质的人或虚喘伴有运动的老年人，会加重哮喘和疲劳；老年人腰膝酸软；或者男性性欲低下的人。

4.紫菜虾汤

材料：紫菜20克，虾米50克，姜2片，葱花少许。

做法：将紫菜撕成小块，用清水浸泡，去除杂质，晾干；把虾用温水泡一会儿，洗干净。炒锅加入清水1250毫升(约5碗)和生姜。炒锅大火烧开后，放入虾米和紫菜，放入葱花、适量盐和香油。

功效：具有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人为了健康应该多喝这种汤。

强精补肾食品

1.虾：

有补肾壮阳的作用。其中虾仁补肾壮阳的功效更强，对性功能障碍有很好的治疗作用。

2.胡桃木：

中医认为核桃是“助阳之品”，适用于神经衰弱、阳痿、遗精、性功能减退。

3、蚕蛹：

具有补肾、益精、壮阳的作用。《本草纲目》说得更确切一点：“蚕蛾性乱，孵出来就会怀孕，所以要用于壮阳益精。”

4、泥鳅：

具有强腰补肾、益精壮阳的功效，对性功能障碍、遗精、早泄、阳痿有很好的治疗作用。

大家现在都知道男人喝什么汤可以壮阳补肾了。虽然通过饮食可以很好的达到这个效果，但是如果他能每天多做运动增强体质就更好了。

强精补肾汤有哪些，以上就是本文为您收集整理的强精补肾汤有哪些最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。