女人吃什么促进排卵(女人吃什么促进排卵快)

女人吃什么促进排卵， 女性想要受孕成功，卵子的健康排出是第一步，那么如何促进排卵呢？其实日常正确的饮食是很有帮助的。今天就和大家一起来看看吧。

四种食物促进排卵。

1.谷物

日常生活中要多吃谷物，谷物中含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。除了谷类，还有豆类、茴香、葵花籽、洋葱等。这些食物也含有丰富的雌激素，所以经常无排卵的女性朋友要多吃这些食物。

2.豆类食品

女性朋友在日常生活中要多吃含植物雌激素的食物，因为很多时候女性不排卵是因为体内雌激素过低。

生活中含有植物雌激素的食物有很多，如黑豆、黑豆奶、黑豆汤等。黑豆有很好的促进卵泡发育的作用，还可以补充雌激素，所以专家建议女性朋友在月经前后多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。

3、吃个汤。

很多女性不仅不排卵，还会出现月经不调的症状。对于这些女性来说，日常生活中要多喝先天归一汤。具有调经生儿的功效，对女性清心伤、月经不调、不孕等症状有很好的调理作用。

材料：人参24g、白术30g(麸炒)、茯苓30g(去皮)、甘草12g、川芎30g、当归36g、生地30g(酒洗)、白芍24g、砂仁21g、香附21g(炒)、陈皮18g、川芎30g。

做法：十四味上菜，均分十剂。服一剂，加生姜3片，水煎400毫升，空腹服用。我再炒一下，躺下来吃。月经前服5剂，月经后服5剂。这药一做就见效。

4.吃鱼汤

很多女性排卵失败的原因，大多是卵泡发育不全造成的。这个时候，促进卵泡发育是关键。因此，专家建议，这些女性在日常生活中不妨多喝些鱼汤，有促进卵泡发育的作用。

经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有很大的帮助，而且没有毒副作用。不仅如此，水育汤还具有良好的行气、活血、化瘀作用，不仅能有效促进卵泡发育，对女性无排卵的各种症状也有很好的缓解和调理作用。

促排卵方法

1、口服促排卵药物

促排卵一般通过药物进行，最早是口服促排卵药物，它会与下丘脑细胞中的雌激素受体结合，然后使其产生更多的促性腺激素释放激素，刺激垂体促卵泡激素和黄体生成素，进而刺激卵泡的生长、发育、成熟和排卵。

2、打排卵针

原理：主要含有LH和FSH促性腺激素。当然，在促排卵方面，主要还是靠FSH，LH起不了多大作用。注射这一针后，体内的卵泡开始一天天成熟，分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，脑垂体产生LH促进产卵。如果脑垂体功能失调，医生会给人体注射绒毛膜促性腺激素进行调节，保证女性能够正常排卵。

作用：对于这种方法能否成功促卵，医学界一直没有一个准确的说法，但这种方法确实提高了很多不孕患者的受孕几率。FSH的主要目的是促进卵泡的生长和成熟，而LH的目的是诱导黄体的生长发育，刺激排卵。而且因为它主要起到FSH的作用，在这种治疗下，女性可以产生成熟的卵泡，同时分泌足够的雌激素，最终排卵。

虽然促进排卵的方法很多，但饮食无疑是最健康实用的。希望大家不要刻意健康的促排卵，祝大家早日实现怀孕的目标。

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