男人肾虚容易做噩梦(男人女人都不容易)

男人肾虚容易做噩梦， 男人会因为肾虚做噩梦吗？很多人都没想到，这似乎和它一点关系都没有。我们来看看为什么肾虚会让男人做噩梦，希望对大家有所帮助。

肾虚为什么会做噩梦？

做噩梦的原因通常是因为阴虚火旺。所谓阴虚是指肾阴虚，实火是指心火。中医认为肾阴不足会导致心火过旺，产生噩梦、失眠、心悸、头晕，有的还会腰酸背痛。所以，你的噩梦主要和肾虚有关。

平时注意补肾阴，可以长期服用杞菊地黄丸。因为肾阴不足，所以要特别注意劳逸结合，不要过度劳累。饮食清淡，少吃上火的辛辣食物，多吃百合、莲子等化火的食物。

男人如何让肾脏健康？

1.多喝水

多喝水会导致排尿多，高浓度的尿液会对前列腺造成一定的刺激。长期的不良刺激对前列腺是有害的。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。

2，不要憋尿

一旦膀胱充满尿液，就应该排尿。憋尿对膀胱和前列腺有害。乘坐长途汽车前，应先排空尿液后再乘车。如果你赶时间，你应该和司机打个招呼，然后下车小便。从不退缩。

3.多放松

生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。临床上，当生活压力减缓后，前列腺的症状会有所缓解，所以平时要尽量保持放松。

4，洗个热水澡

洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状。经常洗温水澡对前列腺疾病患者无疑是非常有益的。如果每天用温水坐会阴1-2次，也能收到很好的效果。

5、防止感冒

不要长时间坐在凉的石头上，因为冷会增加交感神经的兴奋，从而导致尿道内压升高，引起反流。

肾虚的危害不仅是噩梦，更是对男性健康的巨大危害，所以大家要尽早补肾，不仅要告别肾虚，还要有一个健康的身体。

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