男性“精期”也要讲卫生(男性“精期”也要讲卫生)

男性“精期”也要讲卫生，

梦遗频率因人而异，少则几天，多则十几天。同一个人往往没有固定的周期，而是受身体状况、饮食、心情、工作环境等影响，具有一定的随机性。

而遗精会让大量精液通过勃起的阴茎排出体外，必然会“污染”内裤，往往会不堪重负，尤其是集体住宿更是尴尬。针对这种情况，最好提前在床上放一些卫生纸，以便遗精后及时擦拭。

如果不及时处理，精液很快就会浸湿被褥。再准备一条内裤，放在被子里，以便及时更换。

换下来的内衣要马上清洗，内层要暴晒，达到杀菌的效果。遗精后尿道里肯定有少量精液残留，最好去厕所小便，及时排出。

如果可能的话，最好用自来水清洗，保持阴部清洁。

除了注意“精子期”的卫生，如果掌握了自己“精子期”的规律，也可以定期自慰，以消除不可控“污染”带来的不便，但不要滥用这种方法，以免对身心健康造成过大影响。

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