这才是撸管的正常频率(这才是撸管的正常频率)

这才是撸管的正常频率， 很多人对拔管又爱又恨。即使他们知道拔管对他们的健康有害，许多人仍然乐此不疲。事实上，如果他们能够控制自己，适当的拔管频率对他们的健康影响不大。今天，边肖将和你一起看看什么是合适的拔管频率。

手淫是男性性欲的外在表现。一般来说，一周一两次很正常。如果是一天一两次或者更多，那就很频繁了，太病态了。

对于学生来说，过于频繁的手淫会严重影响学业，使大脑出现记忆力下降、学习困难、注意力不集中、多动急躁、暴力难以控制等症状，有的甚至因为这些冲动引发性犯罪。

对于成年男性来说，过度手淫会严重影响自然生育，导致性功能下降，各种男性疾病，影响夫妻生活，造成各种不和谐。

所以一定要控制自慰的次数和频率。如果我们在合理的范围内自慰，也要注意不要花费太长时间，这样会导致能量消耗过大，更要注意不要玩什么特别的花样，这样会导致性习惯变得压抑或者不正常。

在平时的生活中，要多了解这方面的知识，做出正确全面的认识，不要经常浏览不健康的信息，尽量保持健康正常的生活规律，发现手淫引发的问题要及时就医。

节欲管

看不见的东西被认为是干净的

俗话说：眼不见，心不烦。如果你想戒掉手淫，就要努力压抑自己的欲望。你需要远离那些能长久挑起你欲望的东西。比如一些网站，一些图片，一些电影。如果电脑或手机里存了这些，要马上删除。同时要注意避免这些。比如看一些电影的时候看到这些，一开始就要避开。这个时候可以玩手机或者上厕所，出去呼吸新鲜空气等等。总之就是远离一切能引起欲望的东西，这样也能加快拔管后身体的恢复。

转移注意力

客观上远离欲望是不够的。难免有人会出现意淫或者脑补的情况。所以你需要从这方面转移注意力。

转移注意力的方法有很多。可以找一个自己喜欢玩的游戏，然后投入精力。也可以去锻炼，培养一些健康阳光的运动爱好。那你就可以丰富自己的精神世界，多读一些名著。陶冶自己的情操，陶冶自己的生育能力，把自己的精神境界提高一个层次。

精神控制

即使你做到了以上几点，可能还是会有人想手淫。那么这个时候，你就需要控制自己了。你可以考虑其他的事情，而不是现在的欲望。比如你可以想想游戏怎么过，怎么对待喜欢的女孩，父母对你的好，手淫的巨大伤害和严重后果。想想那些名著里发扬的精神。或者可以让自己去做别的事情，没有时间分心。可以强迫自己做运动，打游戏来忘记。

其实对于每个人来说，最正确的做法就是控制破管次数，然后逐渐放弃破管。人生还有其他有意义的事情，到时候会发生在你身上。事实上，你的生活会变得更加愉快。

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