孕期女性乳房按摩怎么做(孕期女性乳房按摩怎么做视频)

孕期女性乳房按摩怎么做，

孕妇如何做乳房按摩？

用温开水擦洗后，在乳头和乳晕处涂上一层油脂，然后用湿热毛巾覆盖乳房5分钟，再做四次乳房按摩运动，每次运动20 ~ 30次，这样效果会更理想。

第一节：双手在乳房下来回按摩。

第二节：双手顺时针或逆时针按摩乳房周围(不要刺激乳头)。

第三节：左手从左乳下方按摩到右乳上方，右手从右乳下方按摩到左乳上方。

第四节：右手从左臂内侧往左胸侧按摩，左右手互换。

孕期女性乳房按摩的优势

孕期乳房按摩不仅可以软化乳房，使乳腺导管腺体畅通，增加乳汁的顺利流出，还可以及时清除乳腺导管内代谢产生的污垢和胸罩内的棉絮组织。此外，孕妇乳房按摩还可以帮助准妈妈建立母乳喂养的信心，防止产后乳房下垂。准妈妈如果能做好孕期乳房按摩，就能保证奶水充足，保证母乳喂养的顺利进行。

女性孕期应该注意什么？

怀孕期间避免用肥皂洗乳房。

现代医学认为，乳房上有皮脂腺和大汗腺，乳房皮肤表面的油脂由乳晕下的皮脂腺分泌。怀孕期间，皮脂腺分泌增多，乳晕上的汗腺也增大，乳头变软。汗腺和皮脂腺的增多也使皮肤表面酸化，导致角质层软化。这个时候，如果总是用肥皂清洁物品来清洗乳头、乳晕的这些分泌物，对妈妈的乳房保健是不利的。

孕期乳房护理的重点预防

最严重的乳房问题之一是乳头凹陷。这种问题会导致宝宝根本无法吮吸乳头，基本无法哺乳。

NO.2乳头皲裂，虽然问题不大，但是给奶妈造成了很大的痛苦。每次宝宝吃奶的时候都会因为裂开而疼，我担心宝宝会因为它吃到组织液或者血。

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