掌握孕期女性乳房按摩方式(掌握孕期女性乳房按摩方式)

掌握孕期女性乳房按摩方式，

孕期可以做女性乳房按摩吗？

女性乳房按摩可以在怀孕期间进行。

从怀孕后几周开始，准妈妈会感觉乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔挤压乳头会有粘稠的淡黄色初乳。而且随着乳房的肥大，乳房会长出像肿块一样的东西。这些都是做母亲的必然经历。从受精卵着床的那一刻起，随着体内激素的变化，乳房也做出相应的反应，为以后哺乳做准备。

可以用热敷和按摩来缓解乳房的不适。每天轻轻按摩乳房，促进乳房发育。

孕妇乳房按摩方法

1.滚动方法

手背靠近小指的部分贴在治疗部位，手指任其自然，肘关节微屈，腕关节不断前后旋转。动作均匀协调，避免来回摩擦或跳跃。此手法接触面积广，压力大，适用于肩、背、腰、臀、四肢等肌肉丰富的区域。

2.揉捏方法

用指尖或手掌在治疗部位均匀轻柔地揉捏。手掌摩擦时，掌心水平，手指自然，指尖稍有分离，适用于腰背部等肌肉面积较大的区域。搓手指时，指关节放松，前臂受腕关节牵拉，使附着部位迂回运动，适用于颈、肩、四肢软组织损伤。

3.指压法

用拇指的指尖或指关节在特定部位按压，称为点穴。使用时双手空握，拇指紧贴食指外侧，避免用力过猛扭伤指关节。力度要从小到大，振动要在按压部位进行。这种手法的应用范围很广，可以用在身体的各个部位和穴位。

孕妇乳房按摩需要注意什么？

孕妇乳房按摩要注意以下几点：

首先你要专心按摩，整体时间不少于15分钟。

第二，不要在饥饿和饭后马上按摩。

第三，按摩前先洗澡。如果是皮肤按摩，擦点保湿霜。

第四，高血压、心脏病、皮肤病不宜按摩。

第五，孕前三个月和分娩前一个半月，手法轻柔。

第六，按摩时避开大腿内侧和乳头，因为这些部位也容易引起宫缩。

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