戒除手淫两三年真的能恢复正常吗(戒除手淫两三年真的能恢复正常吗)

戒除手淫两三年真的能恢复正常吗， 手淫最早应该从青春期开始。很多人保持自慰的习惯已经很多年了。久而久之，危害性累积起来，对健康影响很大。想要重新恢复健康，戒掉手淫是很有必要的。那么，放弃手淫两三年真的能恢复正常吗？

手淫是个坏习惯。长期频繁手淫会刺激生殖器官处于充血状态，引起外阴或膀胱区域的不适，在充血状态下，有利于细菌的入侵，引起前列腺炎。建议戒掉手淫，尽可能把精力放在学习和工作上。慢慢调理肯定会好的。

戒掉手淫，首先要有毅力和自制力。不要背上思想包袱，只要下定决心，就一定会戒掉。我们应该培养适当的爱好和高尚的情操，在正常的工作和学习之外，在业余时间参加娱乐和体育活动。

自慰。过度手淫需要预防。防止手淫的关键在于：

1.正确对待手淫，预防为主，应用心理治疗和心理咨询的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力在德、智、体等方面全面发展，克服过度集中。

2、注意生活规律和生活调节，避免穿太紧的衣服，按时睡觉，晚餐不宜过饱，睡眠被褥不宜过暖过重，睡眠不宜仰卧俯卧，晚餐不宜烟酒咖啡、辛辣之品等刺激性饮食。

3、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，去除水垢的不良刺激。鼓励男女多参加社交活动，降低对异性的敏感度，避免早恋。

4.对于有手淫习惯的青少年，不应严厉批评，而应给予帮助，树立戒掉手淫的信心和决心，切不可使用夸张或恐吓的手段，否则会增加他们的思想负担。如有生殖系统炎症，采取消炎药等对症治疗，消除患者不适。在上述前提下，用药物治疗。

过度手淫在很多方面对健康有害。即使戒了手淫，也很可能留下后遗症。这个需要一个一个解决。应该有针对性地处理不同的问题。很多时候，并不是手淫的所有问题都会得到解决。

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