青春期必读：7招抑制男女生的性冲动(青春期必读：7招抑制男女生的性冲动)

青春期必读：7招抑制男女生的性冲动，

首先是正确的认识。我们要明白，性冲动是一种正常的生理心理现象，每个人都会有。但是，一定要控制住，因为人之所以为人，是因为理性。换句话说，人的行为受到社会文化和社会规范的制约。人们的性行为也必须得到可接受的控制。

二是树立坚定的信念。用道德修养和顽强的意志理性控制自己的感情和行为，自觉拒绝性诱惑。坚定的信念，不做性冲动的奴隶。

第三是异性交往要正常。不要过多地进行“一对一”的异性交往。男女生之间公开、自然的正常交流，可以消除或减少两性之间的神秘感，淡化性冲动。

四是丰富课余生活。培养自己的兴趣爱好，参加有益的课外活动。这样既丰富了生活，培养了气质，又降低了性冲动的频率和强度。

五是加强锻炼。从生理学上讲，运动是降低性冲动最直接有效的方法。因为运动可以避免性腺过度活动，避免血液积聚在性器官，引起性冲动。从心理学上讲，运动可以转移人的注意力，淡化人的性思想，从而降低性冲动。

六是掌握与异性交流的技巧。比如不要给异性同学单独接触的机会，在容易诱发性冲动的场合提前离开，避免夏装暴露过多等等。

七是树立远大理想。一个胸中有远大理想的人，自然会把自己的精力引向远大的目标，坚定地前进。这是控制性冲动的关键因素。

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