女性初潮太害羞(女生初潮之后几个月再来大姨妈)

女性初潮太害羞， 女生对于初潮往往比较害羞，甚至是漫不经心。今天，边肖就来和大家一起学习女性朋友应该如何对待月经初潮。你的认真会让你以后受益匪浅。

对于对月经知识有所了解的女生来说，月经初潮的到来是期待已久的事情，但是当经血真的来了，难免会引起一阵精神上的震惊和焦虑。于是我像成年人一样练习了一些保健知识，用温水洗了外阴，在内裤上贴了一块“更干、更凉、更安全”的东西。

但也有相当一部分女生对此一无所知，以至于对突如其来的月经初潮惊慌失措，毫无准备，造成了一些尴尬的事情。在上述女生自述的尴尬中，她们因为恐慌而往自己身上泼冷水，忍受刺骨的寒冷只是为了“撤退”初潮。你知道这有多无知吗？

就初潮女生本身而言，她们会有紧张、恐惧、害羞、好奇等复杂的情绪体验。当她们面对第一次月经期时，身体上会出现腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、乏力、面部浮肿等不适。再加上紧张的学习压力，他们的应变能力和适应能力都会有不同程度的降低。因此，加强初潮女孩的身心保健和健康咨询十分重要。

首先，家长(尤其是妈妈)和老师要对初潮女孩进行青春期生理和性心理知识的教育，让她们明白初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要担心。同时，她们在月经初潮时出现腰酸、嗜睡、疲乏、乏力也是正常的，以免产生恐慌，增加心理负担。

第二，月经初潮时应避免参加剧烈运动，如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等。以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

第三，月经期要经常清洁，避免手淫，因为在这个阶段，身体抵抗力下降，如果不清洁卫生，很容易引起细菌感染和发烧。调查显示，初潮女生外阴瘙痒的发生率约为6.9%，其主要诱发因素与经期外阴不洁和手淫有关。

第四，加强自我保护，使用优质的卫生巾，更不用说普通的卫生纸和消毒不严格的卫生纸了。

第五，注意休息，保证充足的睡眠时间，吃容易消化吸收的营养餐，对增强体质，恢复精力大有好处。

第六，避免接触冷水，不要用冷水洗头和洗澡，注意保暖，也不要参加游泳。

女生要爱护自己的身体。女人像水，身体很娇嫩。如果你不珍惜自己，你能指望谁来爱你？

女性初潮太害羞，以上就是本文为您收集整理的女性初潮太害羞最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。