青少年肾亏的表现症状(青少年肾亏的表现症状及调理方法)

青少年肾亏的表现症状， 肾虚不仅发生在成年人身上，青少年因身体问题也会经常发生。今天，边肖就和大家一起看看青少年肾虚的表现，希望对大家有所帮助。

青少年肾虚表现

1.怕冷肢：怕冷怕风吹。

2、房事过度：肾精生肾阴肾阳，滋养温煦五脏六腑。

3、头晕、失眠多梦：肾脏作为人体的重要器官之一，如果其他器官长期得不到治愈，很容易受到伤害。

4、哮喘：肾有“纳气”的功能。

5、腰痛：腰痛在于肾虚，分为内伤和劳损。

6、夜间多尿：一般夜尿次数在2次以上。

7、头晕耳鸣：很多人都经历过头晕的感觉。眼睛发晕、头晕、恶心、呕吐的感觉并不愉快，头晕患者还常伴有耳鸣的声音，妨碍听力，甚至长期导致耳聋。

8、便秘：便秘的人常因排便困难而出现肛裂、痔疮等症状，影响工作生活，苦不堪言。

9、腰酸腿痛、尿频尿急：长期坐在车上，加上开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀最终导致肾虚。

10.月经不调：医学认为月经受肾和两经调节，对机体的各种生理活动有广泛的调节作用，包括下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。这个轴是调节月经的功能轴。

如何正确补肾

1.头晕，山药枸杞炖猪脑：猪脑1个，山药30克，枸杞15克，加水和调料炖。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑葚各160克，黄精70克磨成粉，糖分两次服，每次5克。

2、耳鸣，菖蒲猪肾粥：菖蒲9克，五味子12克，先煎，去渣取汁，葱白7根，大米适量；一对猪腰肉一起煮，加调料吃。

3、腰痛，杜仲猪肾汤：杜仲25克，威灵仙15克，猪肾一对，洗净剖开去筋膜，碾碎的药物扎在猪肾里，煮熟去渣调味，吃肾喝汤。续断猪尾汤：续断20克，杜仲25克。猪尾一条，煮熟，去渣留汁，加调料吃猪尾喝汤。

4、遗精，莲子肉何首乌粥：何首乌50克，莲子30克，糯米，共粥加红糖食用。核桃炖蚕蛹：核桃仁50克，蚕蛹50克(略炒)，加调料水煮。

肾虚是大家都要注意的问题。肾脏健康不仅关系到性生活，对日常健康也有很好的保护作用，所以大家一定要保护好自己的肾脏。

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