女孩初潮后能不能长高(女孩初潮后还可以长多高?)

女孩初潮后能不能长高， 女生如果遇到初潮，说明身体已经发育成熟到一定阶段，那么之后女生还能长高吗？别急，我们一起来了解一下。

月经初潮后女生能长高多少？

1.3至7厘米

一般来说，女生月经初潮时的身高是最终身高的95.8%左右。比如一个女生初潮时的身高是150 cm，那么她最终的身高可以达到156 cm左右，也就是说她初潮后可以长6 cm。当然这个因人而异。毕竟每个女生的体质都不一样。有的人会长的多，有的人会长的少。一般能长3到7厘米高。

2.看骨龄

女生月经初潮的平均年龄在12 ~ 14岁左右，但并不是每个女生都在这个时期。有的女孩可能10岁就来了，有的甚至延迟到15、16岁。这些女生属于早熟晚熟型，月经初潮后的身高增长可能不适合上述范围。一般来说，13岁以后骨龄会进入一个缓慢期。如果月经初潮在13岁之前，身高的增长潜力还是比较大的，但如果超过13岁，增长潜力就有限了。

四种食物帮助孩子长高。

增加食物1:黑豆

大豆是公认的高蛋白食物，蛋白质含量最高的是黑豆，黑豆热量低，多吃不怕胖。可以和米饭一起煮，也可以磨成黑豆浆。如果孩子不喜欢黑豆，可以吃花生。

增加食物2:鸡蛋

孩子一般不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质中丰富的蛋清(蛋白质)。鸡蛋是高蛋白食物，是成长中的孩子最好的食物。虽然蛋黄胆固醇高，但只要控制好每天吃鸡蛋的数量，就不会有大问题。每天吃1-2个鸡蛋。

增加食物3:牛奶

牛奶是孩子长高必不可少的食物。因为牛奶中含有钙，这是一种有益于骨骼生长的营养物质。每天喝3杯牛奶，可以获得生长所需的钙。然而，有些孩子不喜欢牛奶的味道。如果家里的孩子不爱喝牛奶，就让他们吃奶酪配酸奶。

增加食物4:菠菜

菠菜富含铁和钙。正在生长的孩子需要补铁补钙，可以多吃菠菜。但是很多孩子对菠菜非常抵触，孩子往往不喜欢直接按照大人口味做的菠菜。所以你可以把菠菜切碎，拌进饭团里。

其实女生来月经后还是可以长高的，不用太担心，做好日常保健。不要影响身高，留下遗憾。

女孩初潮后能不能长高，以上就是本文为您收集整理的女孩初潮后能不能长高最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。