适度性幻想对身体有益(长期幻想对身体的危害)

适度性幻想对身体有益， 很多人都有过性幻想。所谓性幻想，是指人在清醒时对性过程或性场景的想象。有些人对自己的性幻想感到羞耻，但这是不必要的。性幻想是正常的，适度的性幻想有益于人体健康。

性幻想有什么好处？每个人都伴随着性欲。无论你的性生活如何，你还是会时不时的产生性幻想。很多人会以此为耻，认为这属于感情出轨。但是你不能忽视性幻想的好处。性幻想有什么好处？

1.释放多余的性能量

正常健康的成年人都有性欲和需求。如果他们长期得不到性满足，压抑性欲会对身体有害。杜蕾斯主张完美的性爱可以让身心更健康。而如果不具备发生性关系的条件，性想象、性幻想、性梦等。应该属于正常行为，是大脑的一种自慰表现，只是通过性幻想或性梦发泄性能量来获得某种满足，不必大惊小怪。

但如果过度依赖导致成瘾，如幻想成瘾、梦境成瘾，则视为病理性的，需要寻求医生的帮助。性能量过剩，要积极恋爱，结婚，或者投入到学习或事业中去，寻求积极的生活方式。

2、性幻想可以减轻痛苦

幻想有助于减轻痛苦。巴尔的摩的一位医生彼得斯塔茨(Peter Staatz)曾经做过一个实验：让大学生把手放入冷水中，直到疼痛难忍。但如果你一边想象美好的事物，一边把手放入水中转移注意力，结果是，那些想象性爱的大学生在冰水中的时间是其他人的两倍。

因此，斯塔茨博士认为，疼痛是理性支配的，因为大脑的同一个区域“辐射”情感和疼痛。性爱不仅可以缓解疼痛，性幻想对缓解疼痛也有很好的作用。

3，性想象也有助于减肥。

对于想减肥的女性来说，适度的性幻想也有积极的促进作用。女人忍不住想吃零食的时候，不妨想想性。当他们的头脑中充满了性的想象时，他们会非常快乐，吃零食的想法也会被忘记。换句话说，性幻想也有减肥的效果。

性学家认为，某种程度上，越是离奇、虚幻的性幻想，产生的不良影响越小；相反，越具体越真实，对真实的性甚至婚姻的威胁就越大。

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