青春期怎么应付性幻想(青春期幻想怎么治疗)

青春期怎么应付性幻想， 青春期的孩子遇到性幻想总是不知所措。他们不知道如何正确处理这种情况。今天，边肖将带我们看看如何解决青少年的性幻想。

青春期的性幻想怎么办？

一种是自我暗示法。当性幻想出现时，你可以用暗示法偷偷对自己说：‘我在青春期的时候有这样的想法很正常。我接下来要仔细阅读。不要过分纠结于自己的性幻想，不要过分否定，不要过分放纵，要有适当的自制力，不要过分抑制，减少性幻想对生活的影响。

二、情境转换法的运用对人的情绪有着重要的影响和制约作用，有时改变情境可以调节人的情绪。如果做作业时分心，产生性幻想，可以换个情况，和同学聊天，出去看看风景等。可以缓解性幻想带来的心理压力，有助于形成积极的心理，从而提高学习效率。

三、想象放松法要求在安静的环境中，以最舒适的姿势坐着或躺着，闭上眼睛，用鼻子尽可能缓慢、深呼吸。想象一下，平时你处在一个喜欢的情境中，你觉得很舒服，很平和，很放松。想象结束时，静静地坐一会儿，缓慢深呼吸五次，然后慢慢睁开眼睛。每天有规律的放松，可以减轻性幻想的困扰，有助于身心的健康发展。

不要太害怕性幻想。

在青春期，很多人会对性高度敏感：看到有关性的书籍或电视，会产生一种冲动和兴奋，男生甚至会出现阴茎不自主勃起，女生阴部分泌物增多；看到漂亮的异性，大脑往往会情不自禁地做梦。结果有的人会认为自己变坏了，脑子变复杂了，后悔了。

正常人的性幻想和精神病人的幻觉有本质区别。性幻想具有自制力和暂时性，做梦者能清楚地意识到其内容是虚构的，不存在于现实生活中，受主观意志支配；另一方面，精神幻觉是一种病态和虚幻的知觉障碍。患者无法对其进行辨别和批判，甚至在幻觉的支撑下，会出现各种冲动和怪异的行为，如毁物伤人、颐指气使等等。

性幻想主要是因为迷恋异性。在青春的发展过程中，我们常常会崇拜和幻想那些完全不了解自己的偶像，每天看着偶像的海报编织梦想。这种性幻想有时会帮助我们。性治疗师经常建议用幻想来刺激反应。性生活活跃且快乐的女性往往有丰富的幻想经历。幻想的美好在于它可以不受时空限制，不怕被别人窥视，让我们暂时超越现实；利用幻想可以强化自我价值，让我们专注于自己的优势；幻想还可以减轻压力和紧张，帮助我们应对情绪压力，并及时缓解焦虑——我们满足感的最大障碍。58660.68668688661

如果你有青春期性幻想，不用太担心。只要不是太频繁，其实都是正常现象。最后，希望大家都能快乐的度过青春期。

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