冬天尿频怎么办(如何解决冬天尿频)

冬天尿频怎么办， 很多人会发现冬天会尿频。身体有什么问题？下面小编就带你好好认识一下自己的身体，希望你能多加注意。

冬季尿频的原因

1、疾病原因

疾病是冬季尿频的常见原因。如果夜间出现尿频，要注意排除肾脏疾病、心脏病、神经精神因素、尿道炎等疾病。若出现持续性多尿，应考虑分泌代谢紊乱引起的疾病，包括垂体性尿崩症、糖尿病、原发性醛固酮增多症，或炎症刺激如膀胱炎、尿道炎或尿路结石，应结合其他症状。

2.非疾病因素

除了疾病因素外，非疾病因素引起的尿频也不容忽视。如果大量饮水或利尿剂治疗，每天的水摄入量包括从饮用水、水果、饮食等摄入的水。输出的主要是尿液。如果摄入平衡，或者随着摄入的减少，输出量减少，和身体疾病的因素关系不大，更多的是生理因素导致的排尿次数。

010到350001冬季尿频怎么调理？

中医认为，尿频主要是由于体质虚弱，肾气不稳，膀胱束缚能力不足所致。此外，乏力、脾虚、上虚不能控，土虚不能使水，膀胱气化无力，出现尿频。另外，湿热、肝气郁结的人也容易尿频，需要区别对待。

冬天气候寒冷，人体软组织(皮肤、血管)为了御寒而收缩，更容易出现尿频。如果你夜尿多的话，晚上上厕所肯定会影响休息，而且冬天一不注意就容易冻感冒，所以很多人晚上都不想上厕所。而老年人生理功能下降，膀胱弹性下降，限制了储尿量，所以尿频多为虚损，需要调养。

可以先均匀呼吸，然后慢慢收缩肛门。吸气时可以收紧，呼气时可以放松。收缩肛门可以增强对膀胱的约束，有助于防止尿频和尿失禁。

找个位子坐下，然后双手放在背后上下按摩30到50次左右，只要背部微热即可。中医认为，按摩对强腰强肾有好处，对调理经络也会有帮助。

人可以取仰卧位，然后均匀呼吸，再把手掌放在小腹上。先用双手推小腹两侧，再推腹部中央。记住动作和力度要轻柔均匀，不能太重。这些动作具有益气、促进膀胱功能的优点，有助于预防排尿困难。

现在你知道冬天尿频怎么办了吧。其实如果是水喝多了导致的，也不用太担心。如果有其他原因，要慎重。最后，希望大家身体健康。

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