青春期少女要正确的呵护自己的乳房(青春期少女要正确的呵护自己的乳房)

青春期少女要正确的呵护自己的乳房， 青春期是儿童身体发育的重要时期。这个时候生理和心理都会发生变化，女性要想更好的保护乳房，其实应该从青春期开始。现在，年轻女孩如何护理她们的乳房？

1，女生不要束腹。

青春期的女生千万不要穿紧身内衣。束腹对女孩的发育和健康有害。

一、扎胸时心脏、肺和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。

第二，束腹会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸配合，保证人体正常的气体交换；但胸部环抱影响胸部呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分伸展，吸入空气量减少，影响全身氧气的供应。

三、胸部环抱压迫乳房，造成血液循环不畅，导致乳房下部淤血，引起疼痛、乳房胀大不适，甚至乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，日后哺乳困难。

所以要反复宣传塑身衣的危害。应该鼓励女孩告诉妈妈乳房发育的情况，以便及时得到必要的保健指导。

2.穿合适的胸罩

乳房发育基本定型后，要及时指导女生选择和佩戴合适的文胸。女孩的乳房在15岁左右基本定型，但个体差异很大。一般情况下，可以用软尺从乳房上缘通过乳头量到下缘，上下距离大于16 cm时可以穿胸罩。

戴胸罩有以下好处：一是展现女性的身材之美；第二，支撑乳房，防止下垂；第三，可以预防乳房下部瘀血引起的乳房疾病；第四，降低心脏局部压力，促进血液循环畅通，有利于泌乳的发育；第五，减少运动或体力劳动引起的乳房振动，避免乳房损伤；第六，保护乳头免受擦伤或疼痛；秋冬季节，文胸也保暖。

总之，文胸不仅是装饰品，也是女性必备的锁匙产品。因为女生体型不一样，胸部大小也不一样，所以要选择大小合适的文胸，穿上后要舒适不紧绷。还要根据身体发育的胖瘦变化，随时更换文胸。

青春期身体的一个护理保养问题，会直接关系到一个人以后的成长，所以在生活中一定要多注意性别保健，尤其是女性朋友要注意身体的各种变化，学会护理自己的身体，才能更好的保护自己的乳房。

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