月经初潮的症状有哪些(月经初潮主要有哪些症状)

月经初潮的症状有哪些， 月经初潮是每个女人都要经历的事情。其实初潮是有症状的。做好适当护理的准备，健康度过初潮并不难。让我们来看看吧。

月经初潮症状

1.身高和体重的突然增加

女孩10岁后进入青春期。在此期间，他们的身高和体重可以每三个月测量一次。如果当时身高体重明显增加，那么未来半年应该会有月经初潮。

2、乳房变化

进入青春期后，可以随时关注乳房的变化。如果乳房开始发育，有肿胀，出现乳晕，摸起来会有硬硬的感觉，所以一般会在后两年来月经。

3，白带变化

一般来说，女孩子到了适当的年龄，阴道里会残留一些粘稠的液体，有点像蛋清。这是正常的生理现象。如果某一天发现这些白带呈褐色，两三天后就会有月经初潮。

4.痘痘出现

也有一些女生在月经初潮前脸上长痘痘。如果一个女生发现自己脸颊和额头有丘疹和脓包，两三个月后就会月经初潮。

月经初潮如何预防痛经？

预防痛经是最重要的因素，妈妈要帮助女儿预防。

1要督促女儿加强体育锻炼，保持开朗的心情。

2.多教女儿月经生理知识，多和孩子谈心，帮助女儿消除对月经的恐惧、焦虑和紧张。

3.从小培养孩子的卫生习惯，让孩子重视经期卫生。

4.注意生活规律，劳逸结合；尤其是经期，提醒女儿避免剧烈运动和过度劳累。

5.注意营养分配，保证充足睡眠；多吃清淡易消化的食物，少吃生冷或刺激性食物。

月经初潮并不是一件可怕的事情，女孩子要学会接受，妈妈也要多教女儿一些经验，让她们不害怕月经初潮，让她们更好的面对这个越来越大的月经。

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