青春期易得换季病(天气热容易得什么病)

青春期易得换季病， 青春期容易得季节性疾病。可能很多青少年都不太在乎这些，但是如果青春期疾病真的来了，孩子不仅要面对繁琐的学业还要面对疾病，真的会让人绝望。让我们一起来了解一下他们。

我们的第一反应永远是关注心脑血管患者或者年老体弱的家人，因为秋冬冷空气来了，人体血管开始收缩，血压、心跳、内分泌都会发生变化，心脑血管患者确实容易生病。但很多家长不知道，青春期的孩子也容易受到季节变化的影响，出现不适。

青春期就像一颗正在拼命发芽的种子，身体有一种膨胀感。这个时候身体对冷空气特别敏感。女生因为经期受凉容易痛经腹痛，男生因为处于变声期声音嘶哑。

孩子在青春期遇到季节变换，容易感冒。尤其是青春期的女生，在感冒多发的季节，更要注意保暖。月经期间，一定不能让腹部着凉。痛经的女生会因为感冒导致月经滞后。

从生理特点来看，天气热的时候，女生的月经期一般会提前，天冷的时候，会晚几天。女生经期异常会导致内分泌失调，身体也会出现脏滞、上火、睡眠不稳、情绪低落甚至脾气暴躁等轻度或重度不适。当这些身体上的不适表现出来时，往往会被父母误认为是青春期的叛逆行为。

对于青春期的男生来说，由于正处于“变声”阶段，声音比平时更怕刺激。如果经常被凉风吹，会影响声带的发育，再加上一些青春期孩子无法避免的“叛逆行为”。如果孩子抽烟喝酒，会导致声音嘶哑，声带水肿，更容易出现感冒发烧。

近年来，在因换季而感冒的人群中，青春期的学生人数明显增加，而在青春期门诊中，冬季痛经的女生多于夏季。闵建议，对于“上有老下有小”的父母来说，除了关注秋冬季初期家中老人的健康问题，青春期孩子的健康也需要关注。因为孩子此时的身体状况往往关系到孩子一生的健康。

青少年健康维护

为了远离青春期常见疾病，要多补充营养和各种维生素、矿物质。青少年正处于青春发育期，对各种营养的需求很大。所以家长要尽量少给孩子提供体质进补计划，尽量给孩子提供合理的营养补充。当人体的各种营养需求得到满足后，孩子提高免疫力，对抗各种疾病就容易多了。

让青少年有充足的睡眠。孩子是成长的时刻。如果他们每天都能得到良好充足的睡眠，就能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉和器官健康生长。此外，充足的睡眠还有助于孩子提高记忆力，增强身体抵抗疾病的能力。所以家长没必要为了学习或者其他原因让孩子尝试熬夜，而应该给孩子提供更好的睡眠环境和充足的睡眠时间。

让孩子多参加体育锻炼。让家长在不同时期给孩子制定不同的锻炼计划。有研究指出，如果青少年每天坚持锻炼30-45分钟，他们的免疫细胞会增加，抵抗力会增强。此外，孩子参加有益的体育锻炼，也有助于培养他们坚强的毅力。当他们在那一天之后面对困难的时候，他们不会轻易退缩，会有战胜困难的勇气和决心。

教孩子少吃垃圾食品，限制饮酒，拒绝吸烟。相信垃圾食品对人体的危害无需多言，大家都心知肚明。青少年之所以被限制抽烟喝酒，是因为饮酒过量会对人产生负面影响。此外，如果大量酒精进入人体，容易导致血液和心脏受损，甚至引发青少年心理疾病。同时，吸烟对人体也是有害的，无论是对未成年人，还是对青年、中年、老年朋友。所以，青少年要想健康成长，就要杜绝垃圾食品和烟酒。

对于青春期的孩子来说，身体健康是非常重要的，所以我们需要在日常生活中更加注意保健。身体健康是一切的资本，一定要重视。

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