生理周期如何推迟(如何推迟生理期)

生理周期如何推迟， 有些女性在经期有重要计划时会选择推迟生理周期，以避免月经对自己的不良影响。今天，边肖将教你如何推迟你的生理周期，希望对你有所帮助。

如何推迟生理周期

女性月经规律，有周期性子宫出血。月经是女性生殖功能成熟的标志之一。如果女性朋友真的有重要的事情推迟月经，可以在下次月经前一周口服一些药物，一天两片，直到你推迟月经的预定日期前三天。

月经周期取决于内分泌系统的调节。一般情况下，最好不要人为干扰。如果有特殊原因，可以在医生的指导下使用一定的方法来推迟月经，但人为推迟月经会给身体带来副作用，引起月经不调。

你可以选择以下任何一种药物来推迟月经。

1.黄体酮片口服4 ~ 8mg，每日1次。

2.口服诺酮(妇康片)2.5 mg，每日一次。

3.口服醋酸甲地孕酮(妇宁片)4 ~ 8mg，每日1次。

以上三种药物均为合成孕激素，可延缓子宫内膜脱落和月经初潮。停药几天后，子宫内膜因失去孕酮支持而脱落，月经来了。

女性可根据具体婚期决定服药天数，但时间不宜过长。如果没有上述口服药物，在月经前注射黄体酮，每天10毫克；如果服用3天，还可以延缓月经来潮。一般来说，月经来潮发生在停药后7天左右。不管是口服还是注射，停药后药物会很快排出体外，所以不会影响怀孕后的胚胎发育。但这些方法一般只在紧急情况下使用，平时不宜使用，以免外源激素干扰女性正常月经周期。

经期护理非常重要

1.足疗非常有效

虽然中医建议经期不要做足浴，但是如果你是月经量少，体寒的类型，美国纽约大学的医学研究发现，在月经第一天泡脚，不用按摩，可以提高排毒速度9%~15%，有效减少痛经！而且这个时候可以帮助你更快的排出体内毒素，让皮肤红润。

2.巧补维生素

这两天要格外注意饮食营养，多吃富含维生素和铁的食物，补充流失的血液必然带走的微量元素。另外，口服一些维生素补充剂和深海鱼油护肤品，对预防感冒和衰老会起到事半功倍的作用。

3，减肥最及时

此时，你的身体正在奋力排除月经前激素水平过高而导致的积水。这时，你会欣喜地发现，即使只是快步走半个小时，身体出汗的速度也会比平时快很多，瘦身效果也会更加明显。

4、精油肤色

因为雌激素水平极低，也会让头发失去光泽，变得苍白。这一天，不妨用一些月见草、玫瑰、天竺葵等调理月经综合症、让气色更好的复方精油，将调理油闻一闻或涂抹在腰腹部，顺时针打圈按摩。

5、内服外用杜绝浪费

此时新陈代谢全速运转，是排除体内废物和有害物质的理想时间。所以每天至少要喝两升水，使用具有排毒功效的护肤品，帮助皮肤毒素更好的代谢。

现在你知道如何推迟生理周期了，但最好不要强行改变自己的生理周期。毕竟对女性健康影响很大。最后，希望大家能爱惜自己的身体。

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