生理周期推迟的常见类型(语病常见的八大类型)

生理周期推迟的常见类型， 生理周期延迟了怎么办？要知道，由于原因不同，生理周期延迟也可以分为不同的类型。只有了解这些类型，才能找到解决的办法。我们来看看生理周期延迟的类型。

种生理周期延迟

1、血液循环不良型

月经血颜色暗淡，感觉粘稠，有时有血块，月经量多，月经期7天以上。

2、怕冷型

一到月经期，就会感觉腹部发冷。痛经严重，月经一般来晚，持续7天以上。

3、压力过大

月经前情绪焦虑，容易发脾气。暴食或厌食，便秘或腹泻反复交替，导致长痘、腹胀或腹痛。

4，贫血型

月经血的颜色是粉红色或淡红色，很稀薄，月经期很短。月经后期的情况很严重，往往会持续四十多天。经常感觉浑身无力。

5、弱型

到了月经期，脚会肿，容易累，腰酸背痛，没有多少食欲。有时候你的月经量或多或少，是两极化的。新陈代谢差，水肿严重，尤其是下半身肥胖。

生理周期延迟怎么调整？

1.生活调整

你知道月经推迟怎么办吗？现在，许多人喜欢熬夜，总是在深夜凌晨睡觉。对于女性来说，这种行为极其恶劣，对身体健康影响极大。经常熬夜会导致睡眠不足，长期这样下去可能会导致月经。除了不熬夜，还要调整心态，不要给自己太大的压力。

2，疾病治疗

如果是因为妇科疾病导致月经推迟，要去医院做详细的检查，如子宫检查、卵巢功能检查、垂体功能检查、染色体检查等。如果发现自己有疾病，要及时治疗。

3.情绪调适

保持愉快的心情，减少焦虑、抑郁、忧郁等负面情绪的影响，学会放松，适当减压，平时多锻炼身体，增强体质，促进气血循环。

现在我们都知道不同的生理周期会造成不同的情况。其实我们需要做的事情很复杂。照顾好自己的身体，保持健康，生活会变得更好。

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