高中女生沉迷于自慰不能自拔怎么办？(高中女生沉迷于自慰不能自拔怎么办？)

高中女生沉迷于自慰不能自拔怎么办？，

现在很多高中女生因为学习压力大，经常自慰，很多女性自慰成瘾。接下来我给大家解释一下，如果高中女生手淫成瘾怎么办？

1、杜绝有条件的手淫作为一种反应性行为，在很多情况下是不良刺激的结果。因此，要戒掉手淫，就必须尽量避免不良的身心刺激，杜绝手淫的条件。不看淫秽书籍、色情图片和电影，避免性挑逗；不要穿紧身裤，被子不要过重过厚，睡觉时不要俯卧，减少对性器官的局部刺激；经常用温水清洗性器官，避免局部炎症等病变的刺激而产生性冲动。按时睡觉起床，避免躺在床上胡思乱想，想自慰的时候马上转移环境，分散注意力。

2、培养兴趣爱好培养正当的爱好，如集邮、摄影、书法、绘画等。并积极参加各种文体活动，让自己多余的精力得到正常的发泄，同时在活动中获得乐趣，长此以往会冲淡自慰的动力。

3.志存高远，树立远大的理想和正确的人生观，这样才能把注意力从色情转移到学习、工作和事业奋斗上来。这无疑是为了改掉经常手淫的习惯的激进之举。

首先要对自慰有一个正确的看法，使用心理咨询的方法，注意生活的规律和调节，避免穿太紧的衣服，按时睡觉，睡觉时不要让被褥太暖和太重。要养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，勤洗，经常参加社交活动。应该对青少年进行性心理和生理健康教育，使他们掌握关于性的基本知识，消除对手淫有害的错误认识，能够正确处理理性紧张和性冲动。

女性自慰也会上瘾，所以在日常生活中，女性可以选择一些其他的运动方式来分散注意力，也可以慢慢避免过于频繁的自慰。

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