偶尔没晨勃正常吗(没有晨勃正常吗)

偶尔没晨勃正常吗， 陈波是健康男性的正常生理现象，但是很多朋友会发现他们会偶尔没有勃起，这对于他们来说可能并不是很重要，但是今天边肖还是要带你正确理解为什么会出现这种情况。

男人偶尔不像陈波那么正常吗？

所谓晨起，是指男性在清晨4-7点钟，不自觉地自然勃起阴茎的现象，不受情境、动作和思维的控制。医学上称之为晨起，即晨起勃起。陈波属于内脏反射引起的勃起现象。

很多男性早上醒来，如果发现阴茎让尿液“憋”得很硬，就会忍不住暗自庆幸，以为这是一种表现强烈的表现。如果有一天你发现它又软又脆，你会担心你要死了。有些男科医生在诊疗的时候也会询问早晨勃起的状态。但其实这只是夜间勃起的一个方面。真正反映男性性功能问题的应该是深度睡眠或做梦时的勃起。

夜间勃起是伴随快速睡眠期的阴茎活动。所谓快速睡眠期，即所谓的深度睡眠，此时眼球运动迅速而不规律，肌肉更加放松，体温和血压升高，呼吸和心率加快，体内各种代谢功能明显增加。在这个阶段，人们经常做梦。此时发生勃起，可以为阴茎注入高血流量，保证氧气和营养物质的补充，是勃起功能的自我维持。这种勃起不受心理因素的干扰，能真实地表现性功能。一般男性每晚会有3-5次勃起，每次时间平均15分钟，但有的会持续一个小时左右。

字体男人如何保持健康

1，首先是身体层面，锻炼。

如果我们还是高中生，我们每天都会在学校进行跑步锻炼。我们必须好好跑步和锻炼。到了大学，没有要求，但是一定要坚持锻炼，保证每天至少有半个小时的时间锻炼。这样我们就会出汗，不仅对身体好，对身体也有好处。

2.体育馆

这也是保持健康的好方法。如果没有跑步的场地，我们可以去健身房，那里会有教练，我们可以按照他们的要求一点一点的完成一些训练。体育锻炼和人际交往对我们的健康都很有好处。

3、心理层面也很重要，首先是承受能力。

作为一个男人，未来我们要面对的事情还有很多，会有更大的挫折或者失败。如果我们不能面对他们，我们的身体就会崩溃。要想坦然面对，就要从现在开始学会面对自己生活中的挫折，这样才能慢慢提高自己的承受能力。当我们遇到事情的时候，要尽量自己想办法，不要总想着推卸。

4.毅力

这个恒心主要是指我们做事有恒心。健康的身体需要我们有毅力。没有毅力，一切都无法进行下去。如果我们想得到一个好的提高，我们需要一步一步地坚持。当它成为一种习惯，一切都会好的。

5，继续睡

我们工作很累，有时还要加班。有时，我们可能会晚睡早起一段时间，这对我们的健康不利。因此，我们应该保持正常的睡眠，中午休息一会儿。真的没有时间，十分钟就够了，这样才能有精力继续做事。

6.良好的人际交往能力

这看似与身体健康无关，但我们仔细想象，有了良好的人际关系和好朋友，不开心的时候可以聚在一起，开心的时候可以一起出去玩，这样生活就不会单调，也能保持乐观的心态。这对你的健康也有好处。

7.定期体检

这一点很重要，因为有很多疾病是我们自己没有注意到的。体检可以让我们更好的了解自己的身体是什么样的，现在有什么问题，为下一步的计划做准备，这样才能更系统的进行。

男性偶尔旷工并不是一件很严重的事情，很可能是疲劳和身体亚健康造成的，所以男性朋友一定要坚持保护好自己的身体，只有这样才会更健康。

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