遗精频繁需警惕(遗精频繁需警惕)

遗精频繁需警惕， 遗精怎么办？梦遗可发生在睡眠中或清醒时。经常遗精会使人情绪低落，头晕目眩，身体虚弱，腰膝酸软，面色发黄，影响身心健康。所以，遗精对男性健康影响很大。下面就来看看下面总结的解决遗精的方法吧！

男性多久需要看一次医生？

男性遗精的频率和次数因人而异。有些人在第一次之后会有第二次遗精。有的可能一个月或一周出现一两次遗精；有时遗精会连续几个晚上出现，之后间隔很长时间。这些都很正常。只有持续1 ~ 2周以上的频繁遗精，或白天自发射精，才需要看医生。

遗精的诱发因素有哪些？

看到有性刺激的东西，绘画，电视节目等。白天会在大脑皮层形成一个兴奋的焦点，晚上会让你梦遗。另外，被子太厚，裤子太紧，被子过热，脚底发冷，都可能诱发遗精。生殖道受皮肤鳞屑刺激，也容易遗精。有时候由于心理紧张，害怕遗精，但是遗精的次数越多。

由于传统观念的影响，很多人认为遗精会失去身体的精气，伤害“元气”。民间有句话叫“一滴精十滴血”。这是缺乏科学依据的。一般来说，年轻健康的未婚男性一个月遗精4-5次没关系，可以在一定程度上缓解性压力。

有些年轻人从来不遗精，所以怀疑自己性发育不正常。其实这些人不必紧张，因为精液可以少量多次排入尿道，随尿液排出体外，但不容易被自己察觉。只有生殖器官明显异常的年轻人，如睾丸小、阴茎发育异常、第二性征未发育等，如果从未遗精，才属于异常，应及时找男科医生诊治。

5妙招帮你应对

1、冷水洗涤法

通常在温度和环境允许的情况下，每晚睡前用冷水擦拭身体，然后用冷水冲洗阴囊几分钟，有助于降低性神经的兴奋性。刚开始的时候，洗的时间不要太长，体质弱的人千万不要用这种方法。

2、仰卧腹臂抬腿法

可以取仰卧位，将手臂伸直放在脑后，然后抬腿，同时快速抬起手臂，使手和脚趾在腹部上方相互接触，抬起时吸气，恢复时呼气。每天早晚各做一次，每次可做24 ~ 32次。随着腹肌力量的增加，可以逐渐增加上述动作的重复次数。

3、提肛运动方法

可以坐在床上做缩肛的动作，看起来像是憋大便。每晚睡前做，每次可收缩48 ~ 64次。收缩时吸气，放松时呼气。动作要轻柔、缓慢、有节奏，用力要均匀。这样坚持下去，长期坚持一定会有效果。

4，自我按摩法

你可以用手和手指分别按顺时针和逆时针方向反复轻柔地按摩丹田穴(腹部肚脐下2指)和肾俞穴(第二腰椎棘突下3指)，通过按摩这两个穴位，可以帮助你调节和改善性功能。

5、静力半蹲站立桩法

应挺胸，屈膝1/4蹲(大腿和小腿的弧度约为120 ~ 140度)，然后保持头颈挺直，向前看，双臂水平向前抬起，尽量向内夹膝，同时保持姿势不变，使双腿、小腹和臀部保持高度紧张。半分钟后，走几步放松肌肉再做。想重复多少次就重复多少次。每天早上做一次。随着腿部力量的增加，持续时间可以逐渐延长，重复次数可以逐渐增加。(参考网站：家庭医生在线)

遗精频繁需警惕，以上就是本文为您收集整理的遗精频繁需警惕最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。