男人常坐软沙发当心性功能减退(男人久坐软沙发)

男人常坐软沙发当心性功能减退， 性功能是很多男性朋友关心的话题。除了年龄因素，一些日常生活习惯也会影响男性性功能水平。你有以下危害性功能的习惯吗？

这些习惯会夺走男人的“性福”

柔软的沙发。

医学研究发现，如果长时间坐在柔软的沙发上，会给男性阴囊带来严重的伤害。因为正常的坐姿是以骨盆为支点，阴囊“安全”地停留在两腿之间，但当你坐在柔软的沙发上时，支点会下沉，这样双腿会不自觉地夹紧，使阴囊受压，阻碍血液流动。这样睾丸释放的有毒物质就会在体内积累，对睾丸健康影响很大。此外，营养物质的供应也中断，睾丸分泌睾酮的功能减弱。所以，切记软沙发一定不能久坐。

健身车。

男性去健身，健康的自行车是很多人的首选，但如果踩太久，会造成阴囊磨损、结石甚至精囊肿胀等问题，影响性功能。由于自行车凳不仅坚硬，而且前方突出，男性踩上去往往会不小心碰到阴囊。长时间的碰撞不仅会损伤神经，使阴囊变软，还会引起精囊和睾丸网状肿胀。最严重的原因是血液循环受到影响，会使阴茎供血不足，影响勃起功能。

重金属。

重金属中，铅、汞、镉对性功能的影响最大。过量的铅被人体摄入后，会渗入精液或卵子中并被储存，影响生殖激素的分泌，导致精子数量减少、畸形、妊娠率降低。水银会造成性欲下降、举不起等问题，严重的话还会让男性不育。镉会影响性激素的分泌，对肝肾造成损害。

香烟。

吸烟之所以会导致性欲下降，是因为吸烟中含有有害物质，会使血管硬化，阻碍血液循环，有可能无法解除。即使《好运》没有这种现象，医学研究也指出，吸烟对阴茎也有影响，会使其伸直弯曲，影响正常性生活。

如何延缓性功能障碍

1.坚持健身运动有利于性生活。

参加运动的人比以前更容易兴奋，25%达到高潮。运动后，人会释放一种令人愉悦的荷尔蒙。同时，运动可以增强心脏对性器官的供血能力。供血多，勃起能力就强。

2.不要抽烟或喝酒。

长期过度吸烟饮酒和过量摄入体内酒精、尼古丁等有害物质，会影响精子、睾丸和生殖器官的外周血管。

3.少用药物。

很多药物都会影响性功能，如降压药、镇静剂、抗精神病药、利尿剂等。会抑制性功能，造成性欲低下。

4，坚持正常的性生活。

这可以刺激雄激素和雌激素的产生，以保持体内平衡。由于性器官血流量增加，局部血液循环改善，使性器官保持弹性，从而延缓萎缩。

5.减轻不必要的心理负担。

短暂的性功能障碍不应该被盲目地认为是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、生活环境恶劣的情况下，完全有可能出现暂时性的性功能障碍。所以对偶发性性功能障碍一定要有正确的认识。

6.多吃海鱼和海藻。

鱼中含有丰富的磷，对男女的性保护非常重要。海藻比其他动物和植物含有更多的硫。但硫的缺乏或不足会引起流产、男性性功能障碍、性欲下降。

7.老牛需要吃一些嫩草。

要有一颗年轻的心，就要不断接受新事物，包括和新人打交道，他们的话题和想法往往会给你带来意想不到的新灵感。注意保持外表年轻，适当打扮可以让外表看起来年轻。青春的出现有助于保持精神状态的年轻，也有助于延缓性衰老。

8.放纵也应该

不良的生活习惯是损害性能力的头号敌人。注意科学健康的生活方式，不吸烟，不酗酒，不过度疲劳，生活有规律，饮食适度等。都是耽误你性能力的生活细节。别小看这些日积月累的好习惯，真的能让你活到老。(参考网站：家庭医生在线)

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