自慰有好处吗(自慰有好处吗)

自慰有好处吗， 手淫是以正常性行为以外的方式刺激自己的性器官达到性高潮的行为。虽然手淫是青春期常见的缓解性紧张的现象，但在婴儿、儿童和成人，无论男女，手淫并不少见。手淫绝对不是一种罪恶的行为，但是在传统观念中，认为手淫会对身心造成伤害，这其实是一种偏见。

适度手淫不会对身体造成任何伤害，也是维持正常性系统的必要刺激手段。它也可以成为治疗性功能障碍和慢性前列腺炎的有效手段。对于老年人、性能力弱的人或者一些残疾人来说，自慰也是一种比较合适的释放性压力的方式。

根据调查，94%的男性和85%的女性坦率地自慰。关于手淫和健康的关系，一直有很多争议。澳大利亚悉尼大学公共卫生研究所赞助的最新研究发现，手淫可以预防和治疗多种疾病，有助于身心健康。

1.手淫有助于对抗炎症。

虽然女性自慰时，性唤起会导致子宫颈口张开，但这并不会增加感染的机会，相反，有助于预防宫颈炎和尿路感染。手淫还可以对宫颈和宫颈黏膜产生拉伸训练作用，有助于促进体液循环，起到清洗和清除宫颈细菌的作用。

2.手淫可以预防糖尿病

这项新研究还发现，手淫有助于降低二型糖尿病的风险。这是因为自慰有利于提高整体健康水平。

3.手淫可以治疗失眠

自慰可以调节激素水平，缓解紧张情绪，从而减少失眠的发生。自慰达到高潮不仅可以缓解身心压力，还有助于增强盆底肌肉。

手淫可以预防癌症

许多研究表明，有规律性生活的男性可以降低患前列腺癌的风险。原因是前列腺中的很多毒素在性爱过程中可以及时释放出来。

5.手淫可以预防抑郁症

自慰可以提高快乐激素内啡肽的水平，并略微提高皮质醇的水平，从而改善免疫系统的健康。这些都有助于预防和缓解抑郁症。

降低血压

手淫是最方便的高潮方式。经常达到并享受高潮可以降低血压。

手淫最大的危害就是因为过于频繁会影响健康。在心理方面，由于次数过于频繁，人会养成一种不良习惯，对手淫产生恐惧，甚至失去自制力，如此恶性循环，最终导致神经症或心理障碍。其实完全没必要对自慰有太大的心理负担。大多数人都经历过手淫，所以不要害怕。

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