导致性生活腰疼的罪魁祸首(夫妻腰疼怎么治)

导致性生活腰疼的罪魁祸首， 为什么做爱后会痛？很多人被这个问题深深困扰却找不到答案。今天，边肖将为大家解惑。希望有这个疑惑的朋友可以好好看看。

性生活中腰痛的四个因素

1、频繁的性生活会引起腰痛。

频繁性交会引起腰痛，主要是腰部活动过度，引起腰肌劳损酸痛。正确的方法应该是根据体力有规律的性生活。

2、腰痛可能预示疾病。

其实性生活后腰痛是一种常见病。女性患宫颈炎时，表现为小腹痛、腰酸背痛的症状，阴茎插入触及宫颈时疼痛加重；宫颈息肉者，性交后会出血。如果性交后发现出血，要去正规医院检查，确诊后再按医嘱进行性生活。如果男性患有前列腺炎，性交后也会引起腰痛，也要检查诊断。

3，达不到高潮会引起腰痛。

性快感或性高潮的基础在于骨盆内外生殖器官的血管充血。如果内外生殖器官受到刺激后充血，但性高潮没有释放出来，可能会引起腰痛。这就类似于有些女性在经期盆腔淤血，性欲高涨，不能性生活时，会感到腰痛的情况。

4.中断性生活会导致腰痛。

此外，有些夫妻为了延长性生活，会在快要射精的时候故意中断性生活。生理上，夫妻生活中断可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长期处于紧张状态，精囊等附属器官得不到排空。同时大脑还处于兴奋状态，得不到很好的休息，长此以往会引起腰痛。

房事后腰疼怎么办？

1.保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、平时应加强背部肌肉锻炼，强健腰椎。

3.正确站立或坐着。脊柱不当会造成椎间盘受力不均，这是椎间盘突出的隐性来源。正确的姿势应该是“立如松，坐如钟”，挺胸，直腰。同一姿势不宜保持太久，适当的原地活动或腰背活动可以缓解腰背肌肉疲劳。

4、均衡饮食，蛋白质、维生素含量应高，脂肪、胆固醇应低，防止肥胖，戒烟控酒。

5.腰椎间盘突出是一种运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松。

现在你知道为什么做爱后背疼了。如果置之不理，情况只会越来越糟。最后，希望大家的腰能越来越好。

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