排卵后卵子能存活多久(排卵后卵子能存活多久)

排卵后卵子能存活多久， 一个卵子能存活多久？这个问题一直是很多女性的盲点。其实卵子在女性体内的存活期并不长，所以女性朋友一定要抓住机会尽快怀孕。让我们来看看吧。

女性卵子存活时间

卵子是女性生殖细胞，每个月一个卵巢产生一个卵子。卵子必须成熟后才能从卵巢排出。那么卵子能在女性体内存活多久呢？

卵子排出卵巢后15-18小时内受精能力最强，可维持受精能力30小时左右。之后卵子开始退化，受精能力迅速减弱消失。注入女性生殖道的精子，最长能存活4-5天，但1-2天受精能力强，也就是说，女性只有在排卵前后1-2天内同房，才有可能怀孕。这对指导不孕夫妇的生活非常重要。有的夫妻生殖功能没有问题，但婚后几年不孕，就是因为忽略了受孕时机。

因此，了解卵子在女性体内的存活时间，有助于女性掌握孕期。

女性如何保护自己卵子的健康

1.不要抽烟或喝酒

关于如何保护卵子的健康，妇科医生给出的建议是希望大家都能戒烟。香烟中的毒素不仅会伤害卵子，还会导致卵巢老化。结果表明，在卵巢功能方面，35岁的女性吸烟者与42岁的女性不吸烟者几乎相同，吸烟导致女性生育能力下降。长期酗酒还会导致卵巢衰老。为了保护好种子，记得远离烟酒。

2.不要熬夜，规律工作。

经常熬夜，生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响内分泌环境的平衡。但激素分泌的紊乱会引起卵巢功能的紊乱，影响卵子的发育和排卵。一旦内分泌环境被打破，重新调整是一个非常漫长的过程。与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的规律生活。

: 3.总是站起来走路。

对于许多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，他们没有时间和心情.简而言之，有各种各样的理由支持身体懒惰。尤其是经常坐在办公室甚至电脑前的女性。久坐不动对骨盆血液循环最不利。如果不能经常锻炼，抓住一切机会站起来走一走！

4.避免多次流产的伤害

子宫就像孕育生命的土壤，无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为破坏这片土地。如果反复，可能会导致土壤贫瘠，不孕不育。

而且，手术流产还可能引起输卵管粘连、子宫内膜异位症等导致不孕的问题。所以，如果不想马上怀孕，一定要做好避孕工作，保护好生育能力。

在卵子的存活时间内，女性朋友一定要抓住受孕的机会，做好日常生活的保健工作，保证卵子的健康，这样怀孕的希望才能越来越大。

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