男人太肥胖容易不育(男人肥胖会导致不孕不育吗)

男人太肥胖容易不育， 医院数据显示，前来检查不孕不育的夫妇中，约有30%是由肥胖引起的。胖子整个生殖器都被脂肪包围，散热功能差。长时间处于高温状态会影响精子生成，降低精子数量和质量。男性肥胖后，内分泌功能紊乱，雄激素减少，雌激素高，容易导致不孕。

男性肥胖可能会将睾丸推向腹部，不仅使睾丸局部温度过高，还会因阴囊内脂肪过多而压迫精索血管。如果动脉受压，睾丸缺血；如果压迫静脉，睾丸会淤血，影响生精。肥胖还会削弱睾丸提肌的力量。阴囊内有提睾肌。当这块肌肉收缩时，睾丸可以上下运动，这可以帮助精索静脉中的血液回流。阴囊内脂肪过多会阻碍提睾肌的正常活动。久而久之，提睾肌会逐渐萎缩变薄。

1.不育男性不妨检查一下体重。

肥胖会导致不育。有些男人看起来并不胖，但是从健康的角度来说，他们就是超重的人，这种人是最危险的。因为他们看起来不胖，所以很容易忽略这一点。不孕不育一直找不到原因，根本不会和肥胖联系在一起。一般来说，他们只需要去医院做个体检就知道自己是否超重，这可能是内分泌功能紊乱的潜在原因。

2.肥胖也会导致女性不孕。

女性月经周期和生殖功能的维持，需要一定的脂肪储存量和充足的营养环境，也就是说，人的体重对生殖功能的影响是“U”型的——体重过高或过低，生育能力都会下降。肥胖会导致女性内分泌功能紊乱，性激素的合成和分泌发生变化，月经异常和排卵障碍，从而影响生育能力。

3，腰围越大，精子越差。

不久前，在西班牙巴塞罗那举行的欧洲人类生殖与胚胎学会议上发表的一项新研究表明，肥胖男性比腰围正常的男性拥有更多劣质精子。这意味着，男性腰围越大，生殖能力越差，甚至不育。

英国阿伯丁大学的Giyas Shayab研究小组分析了苏格兰5000多名男性的精子，并根据体重指数(身体质量指数，即体重(kg)除以身高(m)的平方)将他们分成不同的组。身体质量指数20~25为正常体重，25~29为超重，30或以上为肥胖。

结果显示，身体质量指数为20-25的男性正常精子水平较高，而超重和肥胖的人不仅精液量(精子数量)较少，正常精子数量也较少。肥胖男性精子减少60%以上，异常精子40%以上。超重的人和肥胖的男人相似。沙不夜等人排除了其他可能影响精子数量的因素，如吸烟、饮酒、滥用药物和年龄等，证实肥胖确实影响精子数量和精子质量。

: 4.为什么肥胖会影响男性精子的数量和质量？

现在有一些理论和假设，其中比较认可的有三个。第一，脂肪组织会影响性激素的代谢，可能会阻碍精子的产生和精子的质量。第二，温度可能会对精子的产生产生负面影响。正常体温在37左右，精子产生的最佳温度比正常温度低2。肥胖男性脂肪多，所以体温比正常高。阴囊温度过高会直接影响睾丸的生精能力，导致生精功能下降；即使精子的产量不受影响，精子的质量也会受到影响。

尽管如此，研究人员仍然不能确认肥胖一定会导致不孕，这取决于其他因素。比如肥胖男性与正常女性结婚，肥胖男性的生殖功能会被对方补偿，所以不一定会导致不孕。但如果肥胖的男性和肥胖的女性结合在一起，他们的肥胖程度就会叠加，形成放大效应，造成不孕不育。

所以，如果有生孩子的打算，男女双方最好都检查一下自己是否超重。同时，要提前3 ~ 6个月开始锻炼，戒烟戒酒。如果肥胖女性同时有吸烟的习惯，那么肥胖与延期妊娠的关系会更密切。晚餐一定要减少，以素菜为主，因为晚餐后没有太多的运动和能量消耗，很容易发胖。

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