青春期女生的胸部发育太慢怎么办(女孩子胸部发育太慢怎么办)

青春期女生的胸部发育太慢怎么办， 青春期少女的胸部发育可以说是一个先苦后甜的过程。很多女生在青春期会因为害怕陌生的目光而自卑，但以后会明白这是多么宝贵的财富。

刚进入青春期的女生，因为缺乏心理准备，无法接受这种突如其来的变化，尤其是过早发育的女生。当女同学的胸部刚刚鼓起来的时候，胸大的女生就成了男同学的目标。他们因为与众不同而被讨论或嘲笑，被校园里的同龄人视为另类。无论在教室、操场还是图书馆，似乎到处都有一双眼睛在看着自己，再加上男生的窃窃私语，相信很多女生都会觉得很尴尬。为此，很多时候她们会刻意隐藏自己的胸部，以避免在公共场所可能遇到的尴尬。

但是，胸部发育其实是一件好事。好的发展可以给你的人生加分。今天，边肖将带你看看如何在青春期促进胸部发育。

一、时间安排

从理论上讲，9-30岁都有机会让乳房发育得更好，而大部分父母选择早早为女孩做准备，所以9-14岁是乳房发育的黄金期。

第二，食物

上海的一项流行病学研究发现，母亲月经来潮早、女孩吃肉多、胃口好、服用补药等多种因素对乳房早期发育起作用。

(1)食疗：补充胶原蛋白，堆积脂肪，达到丰胸的目的。比如：甜酒洗鸡蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、豆干汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等。

(2)保健：天然优质葛根、青木瓜等。以植物雌激素为代表。含有高活性异黄酮，能有效调节内分泌，滋养人体，平衡阴阳，协调脏腑，改善和恢复人体自身内源性雌激素代谢。在达到保健、防病治病、恢复健康目的的同时，避免了服用合成雌激素、动物雌激素(如鹿胎盘、羊胎盘)等外源性雌激素给人体带来的各种副作用。

(3)滋补类药物，如人参、蜂王浆、花粉等，有激素、促性腺激素的作用，也会促进乳腺的发育。

三。环境因素

近年来有报道称，洗发水、化妆品等外源性因素会导致女生乳房过早增大。近年来提出“环境激素”影响人体性腺功能。这些物质本身并不是甾体激素，但可能会影响激素受体，产生相应的作用，要引起注意。这是一个需要避免的因素，因为化学合成激素中各种成分的比例不一致，疾病强于丰胸。

第四，运动

(1)被动运动丰胸仪。通过增加胸腔内的血液循环，使血气畅通，但价格昂贵且有限。

(2)积极运动，扩胸运动很重要，通过运动促进乳房血液和微系统循环的最佳方式，才能真正将营养输送到位。

动词（verb的缩写）布拉斯

(1)根据自己的体型、胖瘦、季节、乳房发育情况选择，也要选择柔软、透气、吸湿的棉制品。

(2)睡觉时不要戴胸罩。如果白天戴胸罩时间过长，可以在临睡前适当按摩乳房，促进血液循环。

(3)同一文胸累计佩戴时间最多6个月。如果乳房比较丰满，佩戴时间要缩短到3个月，如果佩戴时间较长，会因为变形而无法支撑和保护胸部。

(4)根据自己身材的变化，更换文胸的型号和款式：一般你的身材每10个月更换一次，3个月可能会有一次小的变化，所以不能每年都选择相同型号和尺码的文胸。

(5.)每一个穿一天的胸罩，都有大约0.1克的排泄物残渣，其中含有上亿个细菌。如果第二天继续佩戴，不仅会影响皮肤健康，还会严重影响乳房健康，甚至会通过乳头堵塞感染乳腺导管，引发乳腺炎。建议每天更换，每天清洗。

(6)当你试穿胸罩时，请不要着急。戴上后，请再花10-15分钟体验一下

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