老年人为什么更需要性生活(一个老年男性怎样生活比较好)

老年人为什么更需要性生活，

亲吻，拥抱，爱抚.伴侣之间的这些亲密举动，不仅能唤起性欲，还能让老人更健康。据福克斯新闻频道最新报道，芝加哥大学的一项新研究发现，保持健康的性亲密关系可以显著改善老年夫妇的健康和幸福。

老年人要想保持婚姻质量，维持夫妻间的性亲密关系非常重要，良好的婚姻关系可以促进心理健康、生理健康和性健康。

在日常生活中，老年人要注意培养性亲密关系，主要包括以下几个方面。首先，如果身体条件允许，尽量坚持性生活。性爱的频率因人而异。只要性欲自然唤起，性交全过程自然完成，第二天不影响睡眠和精神状态，就正常了。

其次，50岁以后的性爱不能单纯用高潮和快感来衡量，而是要让双方感受到性爱带来的生机和活力，体验年轻时的浪漫和缠绵。再次，要热情回应配偶的亲密要求，给对方一个笑脸或拥抱，真诚地肯定和鼓励，这样他们的关系会更和谐，更有爱。最后，双方都要增加接吻、拥抱、爱抚，这样也能达到让双方身心愉悦的目的。

老年人性生活需要注意什么？

1.保持心理健康。正常的性生活要充满信心，防止老年人的“没落心理”。一项关于老年人人性的调查显示，60岁以上的老年人中，有40%的人对人性漠不关心，甚至丧失了性能力，过早地关上了“性福”的大门。

2.顺其自然吧。不要强求，不要压抑，也不要故意中断性生活，哪怕是几个月一次。如果你的性生活中断了几年，可能很难开始恢复，但不要担心，也不要气馁。一、调整心态，做好性生活的心理和环境准备。

3.性爱前要做好充分准备。如上所述，老年人的性生活有其特殊性，如性唤起缓慢、兴奋，所以准备时间要稍长，动作要轻柔。

4.性姿势。由于老年人大多超重，部分有不同程度的慢性病，行动不便。性生活的体位可采取女性上位、侧卧位或男性站在床边。

最后，关于性生活的时间和频率，总的原则是因人而异，要适度。在时间上，很多老年人愿意把性生活安排在精力最充沛的早晨。其实什么时候都可以，主要看自己的习惯。

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