女人生理周期的护肤技巧(女人生理周期的护肤技巧)

女人生理周期的护肤技巧， 女儿的皮肤状况会随着生理周期而变化，那么女性朋友应该如何护肤才是最符合生理周期的呢？下面我们来看看女性在生理周期的护肤技巧。

根据生理周期智能护肤

女性的生理周期是28天，可以细分为7天的小周期。所以每个月有4个小周期，有针对性的护肤可以达到意想不到的好效果。

1.月经前：注意清洁，加强控油。

脸色暗沉，感觉凹凸不平，过敏。生理期之前，体内的激素变化反映在皮肤上，出现油脂分泌旺盛、毛孔粗大等现象，是皮肤问题的多发期。建议在平时的皮肤清洁过程完成后，按照程序再次清洁，控制油脂分泌，保证毛孔畅通，让皮肤自由呼吸，防止痘痘的产生。

2.经期：去除角质，注意防晒。

角质层变厚，就容易产生痘痘、湿疹等。而且皮肤变得敏感，有的人会脸红。这期间使用去角质洁面乳会有很好的效果。经期皮肤脆弱，容易受伤，要注意防晒，避免色素沉着的形成。蔬菜水果是天然美容产品，可以多吃。适当控制饮水量，因为有些人经期会水肿。

3，月经后：日常护理，一般清洁

这期间心情平和，情绪中有很多“幸福因子”。皮肤柔软光滑有光泽，没有痘痘和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤状况也在上升。适当降低清洁强度，用普通洗面奶和日常护肤品洗脸，可以帮助皮肤保持良好的状态。

4、排卵后：消炎修复，补水。

这是皮肤问题回潮的前期。皮肤容易变得粗糙。尽量使用具有消炎和修复功能的化妆水，给皮肤补充水分。这个时期皮肤油脂分泌旺盛，变得敏感。如果不注意卫生，很容易产生痘痘。使用具有消炎功能的化妆水，可以起到杀菌消毒的作用，补充水分，使皮肤保持水油平衡的状态。

女性护肤小贴士

1.不要用手挤痘痘。我觉得我们青春期都会长点痘痘，尤其是对一些漂亮的妹纸。脸上长痘痘就不好看了。其实我们不用担心。最好不要用手去挤，因为以后会有疤痕。

2、学会微笑，很多女性会做一些面膜之类的护肤措施，所以不要做一些夸张的面部动作，要学会如何微笑，甚至眨眼的时候也要注意。

3.不要用手撑着脸。很多时候，每一个动作，每一个细节都会影响我们皮肤的美观。如果你的手掌长时间支撑着你的脸，那么我们的皮肤上就会产生皱纹，而且这些是持久的。所以美容护肤要从细节做起。

4、面膜要注意，在做美容护肤的时候，尤其是使用面膜的时候，一般不超过15分钟，长时间使用面膜会让我们的皮肤变差。

女性要想正确护肤，一定要根据生理周期的不同时期，制定合适的护肤计划，让皮肤始终保持良好状态。当然，健康的生活也是需要保持的。

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