中年女人如何进行卵巢保养(中年女性卵巢怎么保养)

中年女人如何进行卵巢保养，

卵巢保养是很多女性必须做的功课，与年龄无关。那么如果你是中年女性，应该如何保养卵巢呢？

在医生的指导下，女性可以根据自己的身体状况，利用中西药适当补充雌激素。特别是近年来提倡更年期和老年妇女使用少量雌激素，有利于缺钙、骨质疏松和缓解更年期不适。在日常生活中，多吃蔬菜和水果，保持大量的维生素E和维生素B2，并保持适当的体育锻炼和保持良好的心态。

卵巢保养适合以下女性：

1、青春期痛经女生；

2.脸上有黄褐斑或痤疮的患者；

3.卵巢功能下降引起的腰腹突出和肥胖；

4.即将面临更年期的更年期女性朋友。

卵巢直接关系到女性的健康。如果卵巢过早，可能容易出现色素沉着，乳房下垂，所以一定要定期保养乳房。

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