哪些原因会导致女性阴道松弛(哪些原因会导致女性阴道松弛)

哪些原因会导致女性阴道松弛，

什么原因会导致女性阴道松弛？

1.年龄：40岁以上的中老年女性阴道会随着时间的推移自然衰老，卵巢功能逐渐衰退，雌激素量减少，肌张力降低，粘膜萎缩，所以阴道也会变得松弛、干燥、无弹性。

2、分娩：生过孩子的女性，阴道可以扩张到原来的几倍，尤其是自然分娩的女性，难免会经历产伤，中期引产、多次分娩造成的阴道损伤，阴道的弹性纤维完全断裂。

3.性生活：女性30岁以后或有3年以上性生活史后，阴道会因使用时间长、经常拉伸而老化松弛，导致阴道松弛，刺激反应减弱，阴道壁渗出减少，可直接影响双方的性生活质量。

4、流产、药流：女性在怀孕初期，阴道和盆腔肌肉已经开始松弛。人工流产和药物流产时，阴道扩张后弹性减弱，术后无法排出的组织残留在阴道皱襞和后穹窿，使阴道内壁扩张。

女性阴道松弛怎么办？

1.尿道、阴道和肛门周围肌肉的收缩就像憋尿时肌肉的作用一样。每次收缩3秒，放松3秒。只要你想一想，无论是骑车辆、在办公室操作电脑、站着还是坐着，你都可以时不时地反复练习。随时随地都可以。

2.将手掌贴回臀部附近的下背部，用力吸气，感觉背部和下生殖器的肌肉收缩，然后慢慢呼气。还可以在吹小号的时候练习止尿训练。

3.排尿时，让阴部肌肉放松，收缩，放松，反复收缩.所以排尿是分次完成的。可以锻炼阴道肌肉和尿道括约肌的弹性。

4.平躺，膝盖向上弯曲，收紧臀部和尿道、阴道的肌肉，同时作用于肛门，就像排便后肛门的肌肉运动，或者是想上大号但又必须忍着的感觉。保持收缩肛门的动作五到十秒后再放松，每天至少重复30次。

哪些原因会导致女性阴道松弛，以上就是本文为您收集整理的哪些原因会导致女性阴道松弛最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。