远离男性不育症(男性不育患者)

远离男性不育症， 精子活力是指精子活动的能力或强度。活跃的精子是穿透宫颈粘液，进入输卵管，与卵细胞结合的最基本条件。精子活力低会导致男性不育。精子活力低下，又称弱精子症，是临床上男性不育最常见的原因之一。让边肖告诉你一些中医治疗精子活力低下的方法，让你远离不孕不育。

精子活动率低怎么办？

治疗男性不育，最重要的是明确病因。对于治疗，应根据需要做相关检查。最常见的检查有精液(需禁欲2——7天)、性激素、精浆生化、抗精子抗体、b超等。经过相关检查，明确了病因，就能有效治疗病因。

精子活动率低有哪些注意事项？

1.要提高精子活动率，首先要调整不良的生活习惯。不良的生活习惯会导致精子活力下降。比如生活不规律，饮食辛辣，久坐不动等等。所以要注意不喝酒不吃辣，不穿牛仔裤或少穿牛仔裤，不洗桑拿或少洗桑拿，避免高温、辐射的工作环境。

2.提高精子活动率，要慎用保健品或补品。人们通常单纯从肾虚中寻找答案，更常见的情况是滥用补肾的保健品和食品。无论是从中医理论来看，还是从临床案例来分析，都有数不清的教训。

3、提高精子活动率减少疾病的感染，尤其是生殖道感染对精子的活力有很大的杀伤力。生殖道感染后要及时就诊，而不是随便找点吃的敷衍了事。一旦错过治疗时机，慢性生殖道感染(如慢性前列腺炎、慢性精囊炎)会增加治疗难度。

男性精子活力低应该补充什么？

1.精氨酸：提高精子活力。

海参、鳗鱼、泥鳅、墨鱼、芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花籽、榛子等富含精氨酸。比如海参，自古以来就被视为补肾益精、壮阳治痿的珍品。

2、镁：提高男性生育能力

镁有助于调节人的心脏活动，预防心脏病，降低血压，提高男性生育能力。建议男性早餐吃2碗燕麦片加牛奶，1根香蕉。镁含量高的食物有大豆、土豆、燕麦片、核桃、通心粉、叶菜和海鲜。

3.锌：增强精子活力。

锌是精子代谢的必需物质，能增强精子活力。要多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、动物肝脏、贝类、核桃、牛奶、豆类、麸皮、莲子等。牡蛎肉中锌的含量是所有东西中最高的。注意精子核酸和蛋白质代谢的摄入，可以提高性能力。但每天锌的摄入量不得超过15微克，因为过量使用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

4、钙：提高精子活力。

如果男性缺钙，精子运动缓慢，精子顶体酶活性降低。因此，男性还应注意多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、鱿鱼、虾皮、海带、裙带菜、黄花菜、蘑菇、芥菜、香菜、甜杏仁、葡萄干等。

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