性恐惧究竟是如何产生的(怎么处理性恐惧)

性恐惧究竟是如何产生的， 产生性恐惧的原因有哪些？很多人其实对此很困惑。只有正确认识原因，才能很好地解决。今天，边肖将和你一起了解性恐惧是如何产生的。

原因

性恐惧多为继发性，是条件反射或行为学习机制在起作用。人们发现，一些性恐惧患者往往缺乏最基本的性知识。由于对性的无知、禁忌和神秘，他们害怕性生活。其次，性创伤的早期经历也是产生性恐惧的重要原因。如强奸和性骚扰，性活动和痛苦反应已经紧密联系在一起，形成了牢固的条件反射。一旦涉及性生活等性活动，令人不寒而栗的不幸经历就会在大脑中重现，同时也会产生相应的恐惧和生理反应。夫妻间不正常的性生活也会引起性恐惧。比如，如果一方在性生活中有虐待行为或过于暴力，导致另一方身体或心理受到伤害，就可能发展成性恐惧。

有些女性曾经有正常的性活动，但因难产或避孕失败而流产，产生了性恐惧。性恐惧往往是某些性功能障碍或性心理障碍的症状之一。如性厌恶、性疼痛、阳痿、早泄、阴道痉挛等都可能出现性恐惧。一些与性发育和性取向有关的心理和行为障碍也可伴有性恐惧。不敢从事正常的性活动或明显减少性活动次数是性恐惧的必然后果，往往影响婚姻的稳定。

另外，害怕性的人可以保持完全正常的工作和社交能力。最基本的预防措施是学习和了解性知识。对于不幸遭到强奸和性骚扰的儿童，应及时、全面地进行心理危机干预，给予长期的心理调适，恢复自信心。对于继发于性功能障碍的患者，重点在于原发病的治疗，如阳痿、早泄、阴道痉挛等。原发病治愈后，性恐惧很可能消失。针对恐惧本身，也可以采用系统脱敏法，即先训练患者学会完全放松，因为放松可以消除轻微的恐惧，然后将从接吻、拥抱到性生活的性活动分成几个层次，循序渐进地进行脱敏。比如让患者亲吻配偶，让他们感到害怕(但要轻微)，然后放松；平静后再吻，恐惧后再放松；如此反复多次，直到接吻不再恐惧，然后一步步脱敏，直到做爱。

如何防止恐惧

最基本的预防措施是学习和了解性知识。

对于不幸遭到强奸和性骚扰的儿童，应及时、全面地进行心理危机干预，给予长期的心理调适，恢复自信心。

对于继发于性功能障碍的患者，重点在于原发病的治疗，如阳痿、早泄、阴道痉挛等。原发病治愈后，性恐惧很可能消失。

精神病医院的专家指出，系统脱敏也可以用于治疗性恐惧患者。首先让患者学会全身心的放松，消除恐惧，然后把整个过程分成从亲吻拥抱到逐渐脱敏的几个步骤。

性心理学家的研究主要是因为性知识的缺乏而导致的。比如有些恋爱中的女生抱怨，每当憧憬美好未来的时候，总有一种莫名的恐惧，害怕婚礼当天，性生活可能会很痛苦，下体会有血丝。每次想起来都不敢想，甚至想不结婚了。这就增加了心理负担，形成了初步的恐惧。还有一些新娘受封建意识影响，认为和男人睡觉是低级肮脏的，性生活和怀孕是男人的享受，女人的痛苦。在他们结婚之前，焦虑和恐惧已经充斥了他们的头脑，而当他们婚后发生性行为时，他们的焦虑和恐惧的感觉以及荒谬的想法就会出现并增加。

有些人患有慢性疾病，但他们的性本能仍然存在。在性欲的需求下，有很多时候他们会憋不住。由于缺乏必要的知识，不太了解性生活对慢性病研究的影响，所以害怕在性生活中伤害身体，也会产生心理恐惧。

对于很多人来说，当性恐惧来临时，他们会选择逃避，但是性恐惧会给日常生活带来很大的困扰，所以我还是希望大家能够正视性恐惧，克服它。

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