女人适度自慰的6大好处(女人结扎好处和坏处)

女人适度自慰的6大好处， 其实自慰自古以来就是一种正常现象。女性自慰也是女性正常性功能的表现，是获得性经验和性高潮的重要手段。对于女性来说，适度手淫有利于身体健康，但一旦无节制地进行手淫，就会导致健康问题。接下来我将介绍女性适度自慰的好处，以及女性用手指自慰的技巧。

女性适度手淫的六大好处

1.发展你自己的性敏感区。

通过手淫，可以进一步探索自己的性敏感区，下次找到对手的时候引导他。手淫是高潮的最好准备。

2、帮助睡眠

当女性达到高潮时，催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于一夜好眠。

3.在他不能的时候弥补空缺。

当他不能满足你的时候，或者他不能和你发生关系的时候，甚至当他不在家或者出差的时候，你可以自己解决自己的需求，自己享受。

4.缓解性紧张

有些女人把性当成一种负担和压力，在要和男人肉搏战的时候紧张得不敢用。自慰其实是可以缓解压力的，而且在自慰的过程中，可以让你更加开放，进入情境。

5、没有怀孕的顾虑

在生活中，很多女性总是被自己不得不做一些避孕措施而不戴避孕套的事实所困扰。他们安装内部避孕装置，狂吃避孕药，甚至前后担心。而自慰则让你“只有高潮，没有麻烦。”

6、预防盆底功能缺陷

获得强烈的性高潮无疑会增强盆底肌肉的力量。强化这组肌肉，不仅有助于可能的分娩，还能预防盆底功能缺陷，如尿失禁、内脏脱垂等。强健的盆底肌肉也能让性高潮更强，这意味着生命中有一个性高潮周期。做的越多，得到的越多。

女性自慰的方式有哪些？

用中指和食指按、揉或圈揉隐帝、阴唇和阴核，或者用手指轻弹，试试不同力量产生的快感水平。最敏感的部分是阴帝。很多女性在阴帝部位给予充分刺激，不插入阴道也能达到高潮。

保守的女人一开始会很紧张，放不下自己，直捣黄龙。他们不妨先学习肌肉放松技术，吸气时用力，忍住，呼气时放松，多练习几次，让肌肉变软。

然后试着爱抚自己，从乳房、后颈和大腿内侧开始，开发全身的敏感区，试着扭动腰部和臀部，夹紧大腿，收缩会阴，在脑海中幻想浪漫的情节，等到可以接受用手刺激生殖器，阴道湿润后，再试着将手指插入阴道，模拟阴茎进出的动作。

1.触摸阴蒂。

许多女性在手淫时经常轻轻触摸阴蒂。当然，它们不直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上和阴蒂周围的皮肤。然后将手指绕在阴蒂上，有节奏地来回刺激阴蒂，并轻微挤压。

要达到高潮，一个因素是挤的力量，一个因素是有节奏的刺激运动，一个因素是保护阴蒂不受直接刺激。为了达到最后一点，需要用阴蒂周围的皮肤刺激阴蒂。最后，收紧肛门肌肉，专注于性高潮，有助于性高潮的到来。

2.把手放在一起。

通常情况下，女性手淫时很少使用双手。今天我就来教大家手淫的双手使用方法：可以用一只手摸阴蒂，另一只手指放在阴道里或者摸肛门。可以先摸全身，再摸比较恶心的部位。尝试所有的姿势，直到你达到高潮。裸舞，肉感，是激发性欲的好方法。记得分开大腿，这样会有更多的运动空间。

3、振动器腿室

我相信你自慰的时候，总是把被子夹在两腿之间，不停地搓。把振动器放在两腿之间也是一样，尤其是把振动器贴在大腿之间的缝隙上，上下振动。一条腿通常与膝盖一起向上弯曲，另一条腿向外展开，向上移动身体，以接收振动器向下的振动。也可以把振动器放在阴道里，拉出阴道来回抽，就像性交一样。

4.摩擦阴蒂一侧。

在某些情况下，女性不喜欢用手充分刺激阴蒂，而是习惯用手指摩擦阴蒂的侧面。有时他们甚至用镜子观察自己的动作，或者他们可以站在一面大镜子前观察自己。

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