长期打飞机有哪些危害(长期喝咖啡对女性有什么危害)

长期打飞机有哪些危害， 手淫有什么坏处？如果你意识到这些危害，那么你可能会对手淫有新的态度。

长时间飞机战斗的危害

1、影响精神

坐飞机对精神状态和注意力都不好。工作或上课时经常会闪现性幻想，一句话就让他们浮想联翩，严重影响注意力和记忆力，失眠多梦，损害精力，容易疲劳。经常手淫的人会很快失忆，记忆会像80岁的老太太一样模糊遗忘。理解能力和思维推理能力也会严重下降甚至丧失。

2、产生依赖

打飞机会让人有一种依赖的习惯，没有这种熟悉的习惯你是得不到快感的。

3、对发展的损害

经常打飞机的人会损害发育，容易导致消瘦。这样的人性格内向自卑，被动懦弱，行为可能有点猥琐。打飞机会造成身体发育严重，停滞，畸形。身高增长将受到严重限制，身材矮小，身体瘦弱或虚胖。

4，心理偏见

长期以手淫的方式自慰，会造成极大的心理偏见，即沉迷于自慰的人无法再认识到性是男女共同经营、投入、创造的情感体验过程，而仍然局限于自己单方面的满足，导致与性的对象分离，无法彼此快乐。

如何避免手淫

第一步：眼不见为净。

如何远离手淫？俗话说：眼不见，心不烦。如果你想戒掉手淫，就要努力压抑自己的欲望。你需要远离那些能长久挑起你欲望的东西。比如一些网站，一些图片，一些电影。如果电脑或手机里存了这些，要马上删除。同时要注意避免这些。比如看一些电影的时候看到这些，一开始就要避开。这个时候可以玩手机或者上厕所，出去呼吸新鲜空气等等。一句话，就是远离一切能引起欲望的东西。

第二步：分流

客观上远离欲望是不够的。难免有人会出现意淫或者脑补的情况。所以你需要从这方面转移注意力。

转移注意力的方法有很多。可以找一个自己喜欢玩的游戏，然后投入精力。也可以去锻炼，培养一些健康阳光的运动爱好。那你就可以丰富自己的精神世界，多读一些名著。陶冶自己的情操，陶冶自己的生育能力，把自己的精神境界提高一个层次。

第三步：精神控制

即使你做到了以上几点，可能还是会有人想手淫。那么这个时候，你就需要控制自己了。你可以考虑其他的事情，而不是现在的欲望。比如你可以想想游戏怎么过，怎么对待喜欢的女孩，父母对你的好，手淫的巨大伤害和严重后果。想想那些名著里发扬的精神。或者可以让自己去做别的事情，没有时间分心。可以强迫自己做运动，打游戏来忘记。

大家现在应该对男性自慰的危害有了一定的认识。尽早放弃手淫，回归正常生活，这样你才能过上更健康的生活。

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