青春期如何缓解手淫强迫症(青春期如何缓解手淫强迫症)

青春期如何缓解手淫强迫症， 男孩在青春期的时候，身体和心理会出现一些状况，特别是体内的男性激素比以前高很多倍，所以会对性欲充满期待和好奇，会不自觉地养成自慰的坏习惯，而这个时候孩子的自制力比较差，不会造成自慰强迫症，对男孩的身体和心理都会产生重大影响。我来告诉你如何纠正这种强迫症。

1，除了上厕所，禁止触摸身体私处。

2.尽量避免一个人，找几个好伙伴，待在他们中间。

如果你有一个有同样问题的好朋友，一定要和他断绝联系。

4.洗澡时不要对着镜子自我欣赏，也不要长时间呆在浴室里。一般十分钟左右就够了。洗澡的时候可以想想今天发生的一些好玩的事情来分散注意力。洗完之后马上擦干身体穿上衣服，也会有效的让你停止手淫。

5.如果床上是你最容易出错的地方，那你就要把睡衣穿得足够合适，这样你就不能轻易摸到身体的关键部位，这样脱衣服就会很困难，很麻烦。等到你开始脱下防护服的时候，你就有足够的时间控制自己的思想，远离诱惑。

: 6.如果当你在床上时，这种诱惑似乎无法控制，你必须立即起床。

7.远离色情书籍。不要看关于手淫的文章。不要想着自慰。你应该总是在你的头脑中考虑健康的事情。可以读一本好书，最好是每天读一本提高道德修养的书。

8.最好是穿着衣服睡觉，不要看一些色情书籍或者电影。如果躺着实在控制不了自己，那就马上起来做点别的，等累了再休息，这样可以避免想别的事情。

对于患有强迫性手淫的青少年来说，一定要有战胜这种疾病的决心。也希望广大青年朋友能够正确对待手淫这种生理现象，出现这样的问题不要自卑。他们应该积极调整自己的心态，把精力投入到丰富多彩的生活和学习中。

注意：如果你的朋友有这个坏习惯，你要减少和他的接触，平时多做一些自己感兴趣的事情来分散自己的注意力，这样你会慢慢好起来的。

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